То, что нужно после 50: 5 упражнений Кегеля на каждый день (Займет 3-6 минут)

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Oct 2024

32 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

То, что нужно после 50: 5 упражнений Кегеля на каждый день (Займет 3-6 минут) Упражнения Кегеля помогают укрепить мышцы тазового дна. Это важно для обоих полов, но особенно для женщин, так как эти мышцы могут ослабнуть после родов. Упражнения также полезны для мужчин, страдающих от недержания мочи или эректильной дисфункции. Тайм-коды: 00:00 - Упражнение 1 00:30 - Упражнение 2 01:10 - Упражнение 3 01:50 - Упражнение 4 02:30 - Упражнение 5

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VmljS1JzMCt3eW5vR1dSdXlVMDQ1ak8xTDUxaHZHbCtoUk94cFMydTJFTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЗАСЕКРЕЧЕНО: ВОТ ЗАЧЕМ ТРАМПУ ГРЕНЛАНДИЯ И КАНАДА! ЧТО СКРЫВАЕТ СЕВЕРНЫЙ ПОЛЮС

5 hours ago

00:23:53

ЗАСЕКРЕЧЕНО: ВОТ ЗАЧЕМ ТРАМПУ ГРЕНЛАНДИЯ И КАНАДА! ЧТО СКРЫВАЕТ СЕВЕРНЫЙ ПОЛЮС

1 85%

Кепочка и микрофон MiSide #фонкдрифт #мисайд

17 hours ago

00:00:14

Кепочка и микрофон MiSide #фонкдрифт #мисайд

4 94%

ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ШОУ.Б16 | ПРЕМЬЕРА | АРИНА, КИРСАНОВ | 2 СЕЗОН, 1 ВЫПУСК

17 hours ago

01:02:37

ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ШОУ.Б16 | ПРЕМЬЕРА | АРИНА, КИРСАНОВ | 2 СЕЗОН, 1 ВЫПУСК

1 50%

Что такое 9BB 6BB 5BB 4BB 3BB

17 hours ago

00:06:20

Что такое 9BB 6BB 5BB 4BB 3BB

1 55%

Как никогда не сдаваться и наказывать обидчиков#Eft#EscapeFromTarkov#ПобегИзТаркова#Тарков#tarkov

17 hours ago

00:01:00

Как никогда не сдаваться и наказывать обидчиков#Eft#EscapeFromTarkov#ПобегИзТаркова#Тарков#tarkov

1 8%

Элиза. Стихи и музыка Натальи Самковой.

17 hours ago

00:05:21

Элиза. Стихи и музыка Натальи Самковой.

1 50%

Русское порно: как устроен этот рынок. Пьера Вудмана (Pierre Woodman)|порнорежиссер #1

17 hours ago

00:28:45

Русское порно: как устроен этот рынок. Пьера Вудмана (Pierre Woodman)|порнорежиссер #1

2 41%

Установлен Факт незаконного завладения родовым наследием. Вторая частьЭФИР

17 hours ago

00:57:24

Установлен Факт незаконного завладения родовым наследием. Вторая частьЭФИР

1 51%

Мать 2 детей, убившая яхтсмена за то,что он подготовкой своей яхты мешал спать,предстала перед судом

17 hours ago

00:04:22

Мать 2 детей, убившая яхтсмена за то,что он подготовкой своей яхты мешал спать,предстала перед судом

1 54%

Radioon - Я Такой Какой Я Есть

17 hours ago

00:03:46

Radioon - Я Такой Какой Я Есть

1 10%

КРУТОЙ ЭКСПЕРИМЕНТ В МАГАЗИНЕ ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ПОКУПАТЕЛИ НАЙДУ ПРОСРОЧКУ НА 1 ГОД

17 hours ago

00:26:57

КРУТОЙ ЭКСПЕРИМЕНТ В МАГАЗИНЕ ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ПОКУПАТЕЛИ НАЙДУ ПРОСРОЧКУ НА 1 ГОД

1 19%

О чем говорят попугаи, когда думают, что рядом никого нет (видео 674)

17 hours ago

00:03:22

О чем говорят попугаи, когда думают, что рядом никого нет (видео 674)

2 37%

БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 ПОЧЕМУ ТАК

17 hours ago

00:10:43

БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 ПОЧЕМУ ТАК

1 19%

Santa Gnome from World of Warcraft

17 hours ago

00:12:01

Santa Gnome from World of Warcraft

2 29%

Без лиц: почему женщины изменяют

17 hours ago

00:20:58

Без лиц: почему женщины изменяют

1 78%

Гироскопы, пилоты и плоская Земля: Неприятная правда

17 hours ago

00:14:21

Гироскопы, пилоты и плоская Земля: Неприятная правда

1 24%

Dying light 2 настройки графики. Идеально красивая картинка, без мыла (2023)

17 hours ago

00:13:17

Dying light 2 настройки графики. Идеально красивая картинка, без мыла (2023)

1 40%

Без лица: содержанка рассказывает правду про спонсорские отношения (18+)

17 hours ago

00:17:55

Без лица: содержанка рассказывает правду про спонсорские отношения (18+)

2 82%

Жуткая секс-секта - The Family International

17 hours ago

00:14:26

Жуткая секс-секта - The Family International

2 15%

20 назад / ЧП, нашли повешенным / трагедия Шойгу, новости комитета Михалкова

17 hours ago

00:05:02

20 назад / ЧП, нашли повешенным / трагедия Шойгу, новости комитета Михалкова

1 64%

Пожар в Лос Анджелесе - крупнейшие пожары в истории Калифорнии

17 hours ago

00:28:30

Пожар в Лос Анджелесе - крупнейшие пожары в истории Калифорнии

1 32%

ГАИ САО кладет на законы, приказы и ПДД и граждан. Береговой, Качнов, Песков.

17 hours ago

00:17:45

ГАИ САО кладет на законы, приказы и ПДД и граждан. Береговой, Качнов, Песков.

1 6%

Как Партизанить в Foxhole | Угнал Корабль у Клана

17 hours ago

00:20:26

Как Партизанить в Foxhole | Угнал Корабль у Клана

1 85%

Так Тигран Коксоян не в КОМЕ а в КОМО! Грамматическая ошибка Марго Симонян исказила смысл текста.

17 hours ago

00:15:34

Так Тигран Коксоян не в КОМЕ а в КОМО! Грамматическая ошибка Марго Симонян исказила смысл текста.

2 25%

0 Comments

Guest