Упражнение Радужный подъем гантелей

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Dec 2024

1,309 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение «Радужный подъем гантелей» — подъем гантелей вперед-назад направлен на боковые и передние дельтовидные мышцы, а также на верхнюю часть спины и шеи. Сочетание этих двух упражнений обеспечивает разнообразие и добавляет развитие общей стабильности тела. Как правило, подходят подходы по 8-15 повторений.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VmgyQk5QbksvU1cxK3RFR3lzcnA0V29sd1NKUzNWRVo4TnJBOTRtS2VZOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнение Радужный подъем гантелей

19 hours ago

00:00:20

Упражнение Радужный подъем гантелей

1.3K 54%

8 РЕМОНТ ВАННОЙ КОМНАТЫ ПРОВОЖУ НОВУЮ ЭЛЕКТРИКУ ТЕПЕРЬ В ВАННОЙ СВЕТЛО ЗАКОНЧИЛ ОДНО ДЕЛО ПЕРЕХОЖУ К НОВОЙ ЗАДАЧИ

1 day ago

01:21:28

8 РЕМОНТ ВАННОЙ КОМНАТЫ ПРОВОЖУ НОВУЮ ЭЛЕКТРИКУ ТЕПЕРЬ В ВАННОЙ СВЕТЛО ЗАКОНЧИЛ ОДНО ДЕЛО ПЕРЕХОЖУ К НОВОЙ ЗАДАЧИ

681 5%

Пижамные зарядки рулят

2 days ago

00:30:29

Пижамные зарядки рулят

102 30%

241224 Борис Хохряков Всей командой под руководством Руслана Николаевича мы готовы выполнять те задачи, которые обозначены в по

4 days ago

00:03:03

241224 Борис Хохряков Всей командой под руководством Руслана Николаевича мы готовы выполнять те задачи, которые обозначены в по

685 33%

Схема и задания третьих соперников в зимнем событии 2024 в FoE

4 days ago

00:02:58

Схема и задания третьих соперников в зимнем событии 2024 в FoE

171 77%

Наши тренировки

4 days ago

00:03:35

Наши тренировки

12 72%

Радуга Флешмоб Утренняя зарядка

5 days ago

00:02:38

Радуга Флешмоб Утренняя зарядка

136 27%

Возвращаем цвета радуге (занятие для детей от 3-5 лет)

6 days ago

00:06:55

Возвращаем цвета радуге (занятие для детей от 3-5 лет)

17 78%

первая попытка на особом задании светлое джео тб

1 week ago

00:03:43

первая попытка на особом задании светлое джео тб

2 26%

Ты больше, чем твои страхи: путь к аутентичному самовыражению

1 week ago

01:21:13

Ты больше, чем твои страхи: путь к аутентичному самовыражению

2.1K 84%

Солнцестояние . Код Самостоятельности. Корректировка влияния.

1 week ago

00:18:00

Солнцестояние . Код Самостоятельности. Корректировка влияния.

247 75%

Video by СК Облака Художественная Гимнастика Мкрн Светлый

1 week ago

00:00:15

Video by СК Облака Художественная Гимнастика Мкрн Светлый

45 39%

На зарядку всей семьёй!

1 week ago

00:01:14

На зарядку всей семьёй!

461 82%

Схема заданий вторых соперников в зимнем событии 2024 в FoE

2 weeks ago

00:01:34

Схема заданий вторых соперников в зимнем событии 2024 в FoE

202 42%

Занятие с психологом

2 weeks ago

00:03:54

Занятие с психологом

1.4K 16%

Лоскутный эфир 584. Как собрать зимний пейзаж из лоскутов. Простые рекомендации для новичков и профи

2 weeks ago

00:36:22

Лоскутный эфир 584. Как собрать зимний пейзаж из лоскутов. Простые рекомендации для новичков и профи

268 16%

Весёлая зарядка.mp4

2 weeks ago

00:00:36

Весёлая зарядка.mp4

271 84%

Блокада Ленинграда 4 задание

2 weeks ago

00:03:07

Блокада Ленинграда 4 задание

257 39%

клуб СОВА. Крутка и рубка шашкой - макетом.

2 weeks ago

00:10:18

клуб СОВА. Крутка и рубка шашкой - макетом.

4 85%

Среда Mercoledi. Занятие №7 ПЕРЕПЛЕТЕНИЕ МИРОВ и СЛОЁВ в НАДЗЕМНОМ НЕВИДИМОМ

2 weeks ago

01:03:04

Среда Mercoledi. Занятие №7 ПЕРЕПЛЕТЕНИЕ МИРОВ и СЛОЁВ в НАДЗЕМНОМ НЕВИДИМОМ

85 29%

Максим на занятии по Монтессори-терапии

3 weeks ago

00:04:55

Максим на занятии по Монтессори-терапии

866 52%

Video by Йога | Радужная Гимнастика | Йога-Нидра | СПб

3 weeks ago

00:00:03

Video by Йога | Радужная Гимнастика | Йога-Нидра | СПб

144 93%

Схема заданий, советы по прохождению 1-х соперников в Зимнем ивенте 2024 (версия с платного канала)

3 weeks ago

00:07:00

Схема заданий, советы по прохождению 1-х соперников в Зимнем ивенте 2024 (версия с платного канала)

334 24%

Сергей Беликов-У беды глаза зеленые - Светлой памяти нашего друга Павла Поймалова Кизляр 2024

3 weeks ago

00:03:24

Сергей Беликов-У беды глаза зеленые - Светлой памяти нашего друга Павла Поймалова Кизляр 2024

461 5%

0 Comments

Guest