Вращение туловища с грузом в положении лежа на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согнув бедра под углом 90 градусов. Держите гирю прямыми руками, кисти направлены к потолку. Контролируемо двигайте коленями и руками из стороны в сторону в противоположных направлениях, удерживая вес. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Независимый #Средний #Без_оборудования #Планка_отжимание #Вытяжение #Лопатка #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VmdpaG9FZVdSOFd2K1lKY1Ztcm1wMHYxWUYySklJa3ZHbWVVbi9vWno2Yz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

3 days ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

2 69%

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

3 days ago

00:08:57

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

17 91%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

4 days ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 58%

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

1 week ago

01:23:58

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

1 46%

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

2 weeks ago

00:09:19

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

1 65%

Упражнения с резинкой НА ВСЕ ТЕЛО! Эти ПРОСТЫЕ упражнения помогут похудеть ДОМА!

2 weeks ago

00:12:13

Упражнения с резинкой НА ВСЕ ТЕЛО! Эти ПРОСТЫЕ упражнения помогут похудеть ДОМА!

1 91%

Рычаг плеча Болевые Приемы Курс Самооборона Вадим Старов

2 weeks ago

00:02:26

Рычаг плеча Болевые Приемы Курс Самооборона Вадим Старов

5 38%

Подготовка боксера к соревнованиям Хочу сдать на краповый берет Спецназа

2 weeks ago

00:13:03

Подготовка боксера к соревнованиям Хочу сдать на краповый берет Спецназа

41 77%

Mindful Fitness Фитбол. Лучшие упражнения с фитболом на все тело | Моя любимая функциональная тренировка на все тело

3 weeks ago

00:27:21

Mindful Fitness Фитбол. Лучшие упражнения с фитболом на все тело | Моя любимая функциональная тренировка на все тело

535 23%

Наглядная геометрия. Шар как тело вращения. 5 класс

3 weeks ago

00:17:44

Наглядная геометрия. Шар как тело вращения. 5 класс

5 11%

Говорим спорту ОК. 10 минут для подтянутого торса

3 weeks ago

00:12:18

Говорим спорту ОК. 10 минут для подтянутого торса

853 8%

Вращение корпуса с резиной стоя: техника и нюансы

4 weeks ago

00:05:52

Вращение корпуса с резиной стоя: техника и нюансы

6 44%

Вращение обруча - учимся крутить обруч на туловище

1 month ago

00:05:01

Вращение обруча - учимся крутить обруч на туловище

40 15%

Ещё раз о поворотах. Продолжение разработки контрактур туловища...

1 month ago

00:09:33

Ещё раз о поворотах. Продолжение разработки контрактур туловища...

5 5%

Медведь вращает туловищем #игрыпятизверей #цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих

1 month ago

00:03:36

Медведь вращает туловищем #игрыпятизверей #цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих

24 34%

Боль в плечевом суставе. Адгезивный капсулит, импиджмент синдром и др. воспалительные заболевания.

2 months ago

00:36:42

Боль в плечевом суставе. Адгезивный капсулит, импиджмент синдром и др. воспалительные заболевания.

228 71%

Solid Edge. Урок №3 Деталь типа тело вращения | Роман Саляхутдинов

2 months ago

00:10:58

Solid Edge. Урок №3 Деталь типа тело вращения | Роман Саляхутдинов

63 13%

Мышцы живота. Анатомия и функции.

2 months ago

00:08:58

Мышцы живота. Анатомия и функции.

2 13%

Энергия ног

2 months ago

00:39:35

Энергия ног

1 89%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

2 months ago

00:28:40

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

1 49%

7 Лучших Упражнений на Пресс Которые Ты не Делаешь

2 months ago

00:09:34

7 Лучших Упражнений на Пресс Которые Ты не Делаешь

1 32%

Домашний комплекс упражнений 65+ -Упражнения сидя на стуле (Л.Н.Овчинникова г.Яранск)

2 months ago

00:09:01

Домашний комплекс упражнений 65+ -Упражнения сидя на стуле (Л.Н.Овчинникова г.Яранск)

1 94%

Урок для расслабления шеи и плеч. Метод Фельденкрайза с Еленой Волковой

2 months ago

00:45:12

Урок для расслабления шеи и плеч. Метод Фельденкрайза с Еленой Волковой

1 35%

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

3 months ago

00:20:23

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

1 12%

0 Comments

Guest