Шпагат - эффективные упражнения. Видео 3. Бабочка лёжа с элементами ПИР

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Apr 2023

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Фишка №3 - снова валяемся, только на спине. И представляем себя БАБОЧКОЙ. Занимаемся внутренней поверхностью бёдер и тазобедренными суставами. Мне нравится ПИР (постизометрическая релаксация). Что предпочитаете вы? Напишите в комментариях! Начало истории можно посмотреть: или или #СтудияйогиЛениваяКошка #йога #шпагат

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VmN1MzdOVlJtZVhwalAzR29KM3dxNzh4N1ZEazM2TTdHYmZxTHp0dzhDST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Подвижность тазобедренных суставов: для шпагата, выворотности и здоровья.

5 months ago

00:24:07

Подвижность тазобедренных суставов: для шпагата, выворотности и здоровья.

0 84%

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

7 months ago

00:06:36

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

3 49%

Вязаная сумка SHOPPER BAG ,на все случаи | Авоська | Шопер | сумка из джута.| crochet bag

7 months ago

00:39:12

Вязаная сумка SHOPPER BAG ,на все случаи | Авоська | Шопер | сумка из джута.| crochet bag

2 90%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

7 months ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

0 49%

Приглашаем в школу танцев

7 months ago

00:00:44

Приглашаем в школу танцев

0 10%

ШИРЯЕВ: Путин соврал 10 раз. Экономический разбор прямой линии

8 months ago

00:11:01

ШИРЯЕВ: Путин соврал 10 раз. Экономический разбор прямой линии

0 81%

Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок

9 months ago

00:10:40

Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок

14 12%

Новогодние Сани своими руками. Рождественский декор в Санях!

9 months ago

00:13:25

Новогодние Сани своими руками. Рождественский декор в Санях!

0 42%

Volvo Trucks (ZAZ Trucks) - The Epic Split feat Evgeny Yakush - Belarus (Live Test 1)

9 months ago

00:00:59

Volvo Trucks (ZAZ Trucks) - The Epic Split feat Evgeny Yakush - Belarus (Live Test 1)

2 17%

Зарядка для детей и малышей

10 months ago

00:08:08

Зарядка для детей и малышей

0 66%

Растяжка для бойца / Упражнения на растяжку и гибкость

10 months ago

00:14:57

Растяжка для бойца / Упражнения на растяжку и гибкость

0 24%

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

10 months ago

00:21:16

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

0 65%

Гости от нее В ВОСТОРГЕ !!! Сказочная Елка своими руками

10 months ago

00:12:13

Гости от нее В ВОСТОРГЕ !!! Сказочная Елка своими руками

0 56%

Хватит тратить деньги на корзины для хранения. Покажу, какую нужную в хозяйстве вещь я сделала

10 months ago

00:04:36

Хватит тратить деньги на корзины для хранения. Покажу, какую нужную в хозяйстве вещь я сделала

0 89%

MACRAME WALL HANGING | ПАННО МАКРАМЕ СВОИМИ РУКАМИ | PAINEL DE MACRAME

10 months ago

00:25:23

MACRAME WALL HANGING | ПАННО МАКРАМЕ СВОИМИ РУКАМИ | PAINEL DE MACRAME

0 54%

Рождественский Сапожок! Сразу 4 Замечательных Идеи САПОЖКА из разных материалов

10 months ago

00:29:07

Рождественский Сапожок! Сразу 4 Замечательных Идеи САПОЖКА из разных материалов

0 23%

Как сесть на ШПАГАТ УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ от СКОТТА ЭДКИНСА

10 months ago

00:09:10

Как сесть на ШПАГАТ УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ от СКОТТА ЭДКИНСА

3 63%

FPR003 Римская свеча 1.5 8 выстрелов

10 months ago

00:00:43

FPR003 Римская свеча 1.5 8 выстрелов

0 51%

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

10 months ago

00:16:48

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

0 40%

Хатха Йога Дома | Подготовка к Шпагатам | Для Начинающих и Среднего Уровня

10 months ago

00:39:58

Хатха Йога Дома | Подготовка к Шпагатам | Для Начинающих и Среднего Уровня

2 86%

СЕЛ НА ШПАГАТ НА ЭКЗАМЕНЕ ВСЕ В ШОКЕ #юмор #прикол #приколы #рекомендации

10 months ago

00:00:10

СЕЛ НА ШПАГАТ НА ЭКЗАМЕНЕ ВСЕ В ШОКЕ #юмор #прикол #приколы #рекомендации

0 48%

Натяжители веревки

10 months ago

00:00:28

Натяжители веревки

0 89%

ВОЛОЧКОВА У НАРКОЛОГА. СКОЛЬКО Я ПЬЮ ОДЕРЖИМОСТЬ АНАСТАСИИ. О хейте, интригах и подставе Джигурды

10 months ago

01:19:21

ВОЛОЧКОВА У НАРКОЛОГА. СКОЛЬКО Я ПЬЮ ОДЕРЖИМОСТЬ АНАСТАСИИ. О хейте, интригах и подставе Джигурды

0 71%

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ

10 months ago

00:14:16

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ

0 14%

0 Comments

Guest