Однорычажный задний ряд с вращением - TRX

Встаньте прямо лицом к подвесному ремню. Возьмитесь одной рукой за ручку ремешка и отклонитесь назад. Дотянитесь до земли другой рукой, медленно поворачивая тело. Вернитесь в исходное положение, потянув за ремень. Повторите движение. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Продвинутый #Руки #Корпус_и_таз #Разгибание #Независимый #Плечевой_пояс #Стоя #Сила___вес_тела #Подвесные_ремни