Guest
Сыроедные дни поста мне помогает пережить? сыроедная льняная каша. И не спешите сразу от неё отмахиваться☝ вначале прочитайте пж про пользу льна⤵ ?лен- сильный сорбент ?лен- источник растительной клетчатки и белка ?лен- незаменимое средство для женского здоровья за счет высокого содержания фитостеринов. •••••••••••••••••••••••••••••••• СЫРОЕДНАЯ ЛЬНЯНАЯ КАША •семена льна - 1/4 ст. •финики - 5 шт •вода - 1ст •любые добавки по вашему вкусу: изюм, фрукты, кунжут, орешки... ... ✔Лен перемалываем в кофемолке до мелкой крошки ✔Пересыпаем лен в блендер ✔Заливаем водой ✔Блендерим до однородной массы ✔Финики без косточек добавляем в блендер ✔Опять всё перемешиваем до однородной массы ✔Выкладываем кашу в тарелки ✔Сверху посыпаем любыми добавками, у меня изюм и кунжут Будьте здоровы и приятного аппетита?
