Активные упражнения для здорового и сильного тела / Подвижность, гибкость, выносливость

Перед вами замечательный комплекс, который укрепит ваше тело, сделает позвоночник более гибким, а суставы подвижными. Упражнения способствуют подвижности грудного отдела позвоночника, улучшению осанки. Упражнения с акцентом на ноги помогут укрепить мышцы ног и ягодиц, послужат хорошей профилактикой застойных явлений в ногах. В конце комплекса вас ждут упражнения на баланс. 00:00 Вступление 01:49 Начало упражнений 26:56 Упражнения на баланс Реквизиты для финансовой поддержки: Из любой страны: Система Быстрых Платежей тел. 79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 Ссылка на отличный комплекс при остеохондрозе: Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, впечатлениями о данном комплексе О с