ХОДЬБА НА НОСОЧКАХ ЛЕЧИТ МНОГИЕ БОЛЕЗНИ

Как при помощи ходьбы на носках излечиться от многих болезней. Техника выполнения упражнений: Давно известно, что для поддержания тонуса мышц, сохранения здоровья и достижения долголетия необходимо отказаться от малоподвижного образа жизни. Существует много различных техник и комплексов для поддержания здоровья. Некоторые из них появились несколько столетий назад, а некоторые недавно. Но все эти комплексы направлены на стимулирование двигательной активности человека. Одной из самых эффективных методик является регулярная ходьба на носочках. Эта простая процедура помогает избавиться от многих опасных заболеваний. В стопе человека находится множество активных точек, которые стимулируются при ходьбе на носках. Регулярное выполнение упражнений позволяет достичь следующих результатов: · снять боли в пояснице; · предотвратить развитие инсульта и инфаркта; · увеличить скорость кровотока, улучшить обменные процессы в организме; · укрепить коленные суставы; · улу