Рацион питания гимнастов: все приемы пищи за один день на сборах

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Feb 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Отсняли все приемы пищи одного дня на тренировочных сборах перед Первенством России 2018. Это довольно типичное питание моих ребят на сборах. По БЖУ вышло примерно: Белок 190 гр Жиры 115 гр Углеводы 400 гр 3500 ккал Средний вес тела у них около 55-57 кг, то есть на кг веса тела 3.5 гр белка, 7 гр углеводов и 2 гр жиров. Не рекомендую применять такое питание на себе. Не забывайте - они подростки и тяжело тренируются три раза в день, поэтому на таком питании форма у них даже улучшается за время сбора. Всем приятного аппетита!:-)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VlVaS1dFSk1EQkxnbnFiMmlSaWtQVWdEU0hYRVNhcTdmUGRrSkhQTDB0WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

4 МИНУТЫ КЕТО ТОРТ В КРУЖКЕ КЕКС #кеторецепт #вкружке #кексвкружке #кексвмикроволновке

4 weeks ago

00:17:04

4 МИНУТЫ КЕТО ТОРТ В КРУЖКЕ КЕКС #кеторецепт #вкружке #кексвкружке #кексвмикроволновке

1 61%

Функциональное питание Siberian Wellness рацион, который решает любые задачи!

1 month ago

00:01:43

Функциональное питание Siberian Wellness рацион, который решает любые задачи!

3 67%

Худеть легко #какпохудеть #диета #потерявеса #похудеть #упражнениядома #похудение

1 month ago

00:00:07

Худеть легко #какпохудеть #диета #потерявеса #похудеть #упражнениядома #похудение

1 93%

Вы квасили капусту неправильно! Эти рекомендации превратят ее в лекарство

1 month ago

00:38:22

Вы квасили капусту неправильно! Эти рекомендации превратят ее в лекарство

2 69%

Мои 3 принципа в питании, чтобы худеть на 30 кг за 4 месяца

1 month ago

00:23:15

Мои 3 принципа в питании, чтобы худеть на 30 кг за 4 месяца

1 90%

Пирог для похудения #рецепты #потерявеса #рецепт #диета #еда #похудеть #кулинария #вкусно

1 month ago

00:00:25

Пирог для похудения #рецепты #потерявеса #рецепт #диета #еда #похудеть #кулинария #вкусно

1 93%

СБАЛАНСИРОВАННОЕ МЕНЮ НА 5 ДНЕЙ | 2600 КАЛОРИЙ | БЫСТРО | ВКУСНО | ЛЕГКО | ДЕШЕВО

1 month ago

00:06:39

СБАЛАНСИРОВАННОЕ МЕНЮ НА 5 ДНЕЙ | 2600 КАЛОРИЙ | БЫСТРО | ВКУСНО | ЛЕГКО | ДЕШЕВО

1 47%

4-е занятие 35-го сезона тема: Здоровое питание с нутрициологом, Анной Гончаровой

2 months ago

00:40:58

4-е занятие 35-го сезона тема: Здоровое питание с нутрициологом, Анной Гончаровой

1 15%

КАКИМИ КОРМАМИ МОЖНО КОРМИТЬ КРАСНОУХИХ ЧЕРЕПАХОБЗОР германских КОРМОВ Sera и Tetra

2 months ago

00:19:39

КАКИМИ КОРМАМИ МОЖНО КОРМИТЬ КРАСНОУХИХ ЧЕРЕПАХОБЗОР германских КОРМОВ Sera и Tetra

2 94%

Ответы на вопросы. Картофель на диете. Молочка зло #бодибилдинг #мышцы #фитнес #тренировки

2 months ago

00:22:52

Ответы на вопросы. Картофель на диете. Молочка зло #бодибилдинг #мышцы #фитнес #тренировки

1 16%

Почему выпадают волосы у женщин и мужчин: как остановить выпадение волос в домашних условиях

2 months ago

00:40:25

Почему выпадают волосы у женщин и мужчин: как остановить выпадение волос в домашних условиях

1 42%

ПП ПЛОВ В МУЛЬТИВАРКЕ | ДИЕТИЧЕСКИЙ ПЛОВ С КУРИЦЕЙ | МУЛЬТИВАРКА РЕЦЕПТЫ

2 months ago

00:03:57

ПП ПЛОВ В МУЛЬТИВАРКЕ | ДИЕТИЧЕСКИЙ ПЛОВ С КУРИЦЕЙ | МУЛЬТИВАРКА РЕЦЕПТЫ

1 48%

Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.

2 months ago

00:13:45

Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.

1 39%

Как остановить старение Секреты вечной молодости от Алексея Москалёва

2 months ago

01:24:01

Как остановить старение Секреты вечной молодости от Алексея Москалёва

1 49%

Кишечник молодеет, чистится и воспаление уходит! Возьмите на заметку. Фитотерапевт Евгении Козлов

2 months ago

01:14:53

Кишечник молодеет, чистится и воспаление уходит! Возьмите на заметку. Фитотерапевт Евгении Козлов

1 16%

Станислав Дробышевский Как мясо сделало из обезьяны человека

3 months ago

01:40:58

Станислав Дробышевский Как мясо сделало из обезьяны человека

1 15%

Простые продукты, которые УБЬЮТ здоровье! / Чего НЕ должно быть в вашем рационе

3 months ago

00:04:15

Простые продукты, которые УБЬЮТ здоровье! / Чего НЕ должно быть в вашем рационе

1 70%

КАК ВЫСЧИТАТЬ ПОРЦИЮ СОБАКЕ И КОШКЕ Сколько нужно еды собаке

3 months ago

00:02:19

КАК ВЫСЧИТАТЬ ПОРЦИЮ СОБАКЕ И КОШКЕ Сколько нужно еды собаке

9 5%

САХАР /That Sugar Film/ Фильм HD

3 months ago

01:41:00

САХАР /That Sugar Film/ Фильм HD

1 76%

Как улучшить работу желчного пузыря. Рекомендации остеопата.

3 months ago

00:06:18

Как улучшить работу желчного пузыря. Рекомендации остеопата.

1 79%

Ешьте БЕЛОК вместе с ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ, чтобы слезть с сахарной иглы! Доктор Яков Маршак

3 months ago

01:15:06

Ешьте БЕЛОК вместе с ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ, чтобы слезть с сахарной иглы! Доктор Яков Маршак

1 62%

ТАК выглядит ПРАВИЛЬНЫИ ОБЕД // Что есть на обед #докторжимба

3 months ago

00:07:45

ТАК выглядит ПРАВИЛЬНЫИ ОБЕД // Что есть на обед #докторжимба

1 93%

Что КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя есть при ДИАБЕТЕ Ошибки большинства...

3 months ago

00:13:13

Что КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя есть при ДИАБЕТЕ Ошибки большинства...

1 33%

НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ЭТО, если у вас БОЛЯТ СУСТАВЫ! / 5 продуктов, которые вызывают артроз и артрит

3 months ago

00:08:09

НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ЭТО, если у вас БОЛЯТ СУСТАВЫ! / 5 продуктов, которые вызывают артроз и артрит

1 62%

0 Comments

Guest