Guest
Прекрасное оздоровительное упражнение с разминочным и разогревающим эффектом для позвоночника, спины и внутренних органов. Вытяжение позвоночника, массаж внутренних органов, улучшение работы лимфатической, кроветворительной и гормональной систем, гармонизация работы полушарий мозга, укрепление коленей, очищение дыхательной системы - и это неполный перечень оздоровительного воздействия жгонки на тело человека. Жгонка - Упражнение из суставной гимнастики, ци гуна и славянских практик Действует на всего человека на физическом уровне это упражнение вытягивает позвоночник, массирует внутренние органы, стабилизирует колени, пробуждает тело, запускает процессы кроветворения, активирует лимфатическую систему, активирует деятельность вилочковой железы, легко массирует дыхательную систему и много еще другого. на энергетическом уровне это упражнение “упаковывает“ внутренние органы в оболочку из “ци“, или “праны“, направляет энергию через все чакры вверх. Способствует созданию эффекта “железной рубашки“ Это упражнение я практику сам уже около 20 лет. а 10 лет я даю его в своих уроках на занятиях. Это упражнение является частью суставной гимнастики, сукшма въяяма, в уроках йоги стоя. Упражнение прекрасное. В нем есть и разминочный, разогревающий эффект для спины, всего позвоночника, внутренних органов. Оно оказывает благотворное влияние на лимфатическую и гормональную систему, массирует грудную клетку. Гармонизирует работу полушарий головного мозга. А так же влияет на энергетическую систему человека.
