КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ОТКАТОВ КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

❤️ КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ОТКАТОВ ❓ДИЕТА, ГОРМОНЫ И ЗДОРОВЬЕ. 👩⚕️ Частая жалоба пациентов на приеме - на повторный набор веса.  Действительно, многие из нас после снижения веса опять набирают лишние  килограммы. Печальная история: «Ушедшие килограммы вернулись, и прихватили с собой друзей- дополнительные 3-5 кг.» 👩⚕️КАК СНИЗИТЬ ВЕС БЕЗ ОТКАТОВ ❓ ✅ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН При снижении веса у нас меняется состояние углеводного обмена, то есть уровень инсулина, сахара крови, у нас меняется уровень лептина, а также меняется функция щитовидной железы.  После того, как мы снизили вес, нам важно поддерживать не только наше питание, а также регулярно контролировать гормональный фон.  У многих пациентов после снижения веса причиной обратного набора веса является снижение функции щитовидки либо же повышение уровня инсулина, которое часто наблюдается во время стресса и после простудных заболеваний.