Чакровая медитация для активации своего психо-физического потенциала.

🎯 Эта практика оптимизирует работу основных психических центров (чакр), оказывая благоприятное действие на ментальное и физическое состояние в целом. 👁️ Условия для качественной медитации: - сесть в удобную и неподвижную позу с прямой спиной - не открывать глаза, чтобы не растерять медитативный эффект (даже если уму очень хочется, не открывайте глаза) - концентрация в обозначенные части тела - внимательно слушать произносимый звук мантр ☯️ Практикуйте каждый день в Радость!