Guest
Изометрический метод для коррекции,укрепления и оздоровления тела!Сила ног,таза,живота! Желающим поддержать канал:Сбербанк Visa Digital 4274320061196005 Данная практика значительно укрепляет поясничные мышцы(подвздошно-поясничная и др.), ягодичные мышцы(средняя ягодичная,малая ягодичная и др.),мышцы бедра(четырехглавая,подвздошно-большеберцовый тракт и др.),икроножная мышца,мышцы живота(поперечная,прямая и др.), а также - связки,сухожилия,фасции и т.д. С помощью упражнений этого метода устраняются такие патологические нарушения:синдром подвздошно-большеберцового тракта, медиальная боль в колене, вертельный бурсит, боль в пояснице, тендинопатия ахиллова сухожилия, синдром расколотой голени подошвенный фасциит,искривление таза(походка Тренделенбурга) и пр. Упражнения принесут огромную пользу в тренировочной подготовке, а также - в восстановлении после травмы легкоатлетам,борцам и другим.
