Guest
Я подготовил несколько разборов необычных финтов, назовём их финты со звёздочкой. я беру какой-то не очень простой или необычный финт и стараюсь доступно и простым языком объяснить, как быстро ему научиться. Что у нас на этот раз. А на этот раз делаем тройное эластико, настоящая встрясочка для нашего голеностопа. Если разобрать, то скорее правильно назвать элемент двойное эластико - потому что финтов эластико в нём два. Но многие предпочитают называть по количеству касаний мяча. Ну, тройное, так тройное. Давайте разберёмся, как же это сделать и отработать. Ну конечно, для начала вы должны уже уметь делать обе базовые вариации эластико. Внутренней и внешней стороной стопы, и наоборот: внешней и внутренней стороной стопы. С места - минимум, но идеально, если это будет в движении и ещё с нормальной амплитудой. Получается тяжко - пробуем подводящее упражнение. Ерунда для вас - поехали дальше. Теперь соединяем в три касания - у нас получится внутренней, внешней, внутренней. Есть две вариации двойно-т
