Guest
Привет всем, кто готов отрывать пятую точку от дивана, и напоминать своим мышцам, что они нам дороги и без них никак. У меня для вас новый гиревой кардиораунд на великолепный трек от Skan & Krale feat. MIME & Drama B под названием [id14486609|*NO] GLORY*. Разгоняемся связкой: МАХ ПРОТЯЖКА, затем боремся с весом гири в ХРОМОЙ МЕЛЬНИЦЕ. И добиваем ПРУЖИНАМИ. Во второй части вместо пружин ВЫПАДЫ с ЖИМОМ. Длительность раунда больше 4ёх минут, так что как говорится *гирю в кулак* и вперёд. Как всегда, главное правило: дышим и выполняем движения строго в такт с музыкой. Здоровья и сил. #фитнес #гиря #тренировка #функциональныйфитнес #тренировкиизхрущёвки #функциональная #кардиораунд #гиревой #гиревойфитнес #кардиораунд #здоровье #физкультура
