Гиперэкстензия для ягодиц. Разбор с миографом

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Jul 2019

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Как делать так, чтобы минимально напрягать поясницу и максимально ягодицы? ⠀ Как можно делать гиперэкстензию и вообще не напрягать ягодицы?) ⠀ Ответы на эти вопросы искали Александр Семёнов ( @alextrenersemenov ) и Наталья Скворчевская ( @skvorchaka ). ⠀ МЫ МОЛОДЦЫ?) ⠀ 1️⃣Очень круто. Новая информация для меня 2️⃣Ничего нового, зато подтвердил/ла свои догадки 3️⃣Просто лайк, сохранение и репост) ⠀ С уважением, Александр Семёнов @alextrenersemenov ⠀ #alextrenersemenov_ЯГОДИЦЫ #фитнес #тренер

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VXIxY1FhbklvbWkxcCthdkN2SVJlTUhHYmZFbkRXR2w1TTBuelNjalppUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

тренировка на ягодицы

20 hours ago

00:01:48

тренировка на ягодицы

9 82%

Скамья для гиперэкстензии и пресса 2в1. Топ за свои деньги!

1 day ago

00:00:48

Скамья для гиперэкстензии и пресса 2в1. Топ за свои деньги!

1 56%

Качалка | Тренажерный зал

3 days ago

00:00:32

Качалка | Тренажерный зал

1.1K 73%

Какие мотоботы выбрать Обзор популярных моделей внедорожных мотобот Ataki и Gaerne / Роллинг Мото

1 week ago

00:07:02

Какие мотоботы выбрать Обзор популярных моделей внедорожных мотобот Ataki и Gaerne / Роллинг Мото

1.3K 53%

Обратная гиперэкстензия Impulse IFP1619 редкость, но необходимость

2 weeks ago

00:01:28

Обратная гиперэкстензия Impulse IFP1619 редкость, но необходимость

6 13%

Фитнес-центр в Усть-Коксе: Андрей Булгаков вдохновляет сотни людей заниматься спортом и вести здоровый образ жизни

2 weeks ago

00:02:42

Фитнес-центр в Усть-Коксе: Андрей Булгаков вдохновляет сотни людей заниматься спортом и вести здоровый образ жизни

4.2K 27%

Скамья для гиперэкстензии и пресса 2в1

2 weeks ago

00:01:04

Скамья для гиперэкстензии и пресса 2в1

2 57%

Скамья для гиперэкстензии Barfits

2 weeks ago

00:01:20

Скамья для гиперэкстензии Barfits

4 45%

Пытаюсь накачаца. Про фарму и новый светофор. Тренировка спины

2 weeks ago

00:52:08

Пытаюсь накачаца. Про фарму и новый светофор. Тренировка спины

1 48%

Старая школа Вестсайда - обратная гиперэкстензия с резиной для увеличения мышечной выносливости!

3 weeks ago

00:01:30

Старая школа Вестсайда - обратная гиперэкстензия с резиной для увеличения мышечной выносливости!

10.3K 56%

Гиперэкстензия. Упражнения для спины

3 weeks ago

00:01:48

Гиперэкстензия. Упражнения для спины

1 34%

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

3 weeks ago

00:15:18

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

1 56%

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

3 weeks ago

01:33:01

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

26 66%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

3 weeks ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 43%

Готовая тренировка спины от кикбоксера Кости Глухова

4 weeks ago

00:04:15

Готовая тренировка спины от кикбоксера Кости Глухова

2.6K 55%

Как улучшить работу сосудов головного мозга Упражнения для повышения работоспособности мозга

4 weeks ago

00:06:53

Как улучшить работу сосудов головного мозга Упражнения для повышения работоспособности мозга

1 37%

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами

4 weeks ago

00:27:29

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами

1 62%

Спортивный кластер в Инстеп.Сити

4 weeks ago

00:00:32

Спортивный кластер в Инстеп.Сити

3.7K 25%

Еискии Ситизен 57 - Подписчики с Урала / Тренировка на стадионе в Ейске / Техника упражнений

4 weeks ago

01:05:31

Еискии Ситизен 57 - Подписчики с Урала / Тренировка на стадионе в Ейске / Техника упражнений

10 90%

Делай КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ОСАНКА за 5 минут!

1 month ago

00:05:18

Делай КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ОСАНКА за 5 минут!

1 95%

Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

1 month ago

00:21:18

Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

1 48%

Тренажер для пассивной разработки лучезапястного сустава, кистей и пальцев рук KINETEC MAESTRA

1 month ago

00:01:02

Тренажер для пассивной разработки лучезапястного сустава, кистей и пальцев рук KINETEC MAESTRA

12 64%

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

1 month ago

00:12:50

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

1 69%

Новый спортивный инвентарь в отделении Спорт для лиц с ПОДА (гиперэкстензия, скамья для пресса, олимпийский гриф)

1 month ago

00:00:38

Новый спортивный инвентарь в отделении Спорт для лиц с ПОДА (гиперэкстензия, скамья для пресса, олимпийский гриф)

128 93%

0 Comments

Guest