Эффективная тренировка на верхнюю часть корпуса. UPP BODY Training

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

На видео представлены упражнения для разминки, а также основная часть с подсказками. Из оборудования Вам понадобятся гантели 3-5 кг и скамья или обычный стул. Тренировка гарантирует вам подтянутые руки, рельефные плечи и красивую осанку. Подписывайтесь на мой Инстаграм Мой Телеграм канал Группа Вконтакте #тренернюта #функциональныйтренинг #totalbody #красивоетело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VWtZU1FNazNMd1FPb1Z4KzhKa3FWYWtYZk5uUlQ3VXV4YVUxeGlzWTZ5OD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Целлюлит, ПРОЩАЙ! Три самых простых упражнения от апельсиновой корки

13 minutes ago

00:08:11

Целлюлит, ПРОЩАЙ! Три самых простых упражнения от апельсиновой корки

1 91%

Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости

32 minutes ago

00:15:46

Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости

1 87%

Главный СЕКРЕТ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ! Лучшие техники Джона Кехо! Подсознание может все! Джон Кехо

35 minutes ago

00:49:28

Главный СЕКРЕТ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ! Лучшие техники Джона Кехо! Подсознание может все! Джон Кехо

1 12%

Это эффективное китайское упражнение оздоровит ваше тело

2 hours ago

00:00:32

Это эффективное китайское упражнение оздоровит ваше тело

1 34%

Как график изменил мою жизнь. Эффективное планирование, с которым я успеваю все!

4 hours ago

00:35:17

Как график изменил мою жизнь. Эффективное планирование, с которым я успеваю все!

1 75%

Энергичная семейная разминка для бодрого утра

5 hours ago

00:01:26

Энергичная семейная разминка для бодрого утра

7 7%

Динамическая РАСТЯЖКА на все тело за 10 минут | Динамический СТРЕТЧИНГ в Домашних условиях

7 hours ago

00:11:53

Динамическая РАСТЯЖКА на все тело за 10 минут | Динамический СТРЕТЧИНГ в Домашних условиях

1 85%

Как повысить гормон роста Самые эффективные способы

7 hours ago

00:15:38

Как повысить гормон роста Самые эффективные способы

1 61%

10 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА!

8 hours ago

00:12:56

10 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА!

1 42%

ANGLING - УПРАЖНЕНИЕ №4

8 hours ago

00:01:37

ANGLING - УПРАЖНЕНИЕ №4

3 32%

Тренировка с гантельками | Эффективное Похудение

8 hours ago

00:33:13

Тренировка с гантельками | Эффективное Похудение

1 17%

Бесплатные занятия ходьбой с инструкторами клиники доктора Шишонина в Москве #ходьба #шишонин

9 hours ago

00:00:54

Бесплатные занятия ходьбой с инструкторами клиники доктора Шишонина в Москве #ходьба #шишонин

1 58%

Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль

9 hours ago

00:10:30

Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль

1 57%

ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ и ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА ЗА 18 МИНУТ / 22x22

9 hours ago

00:19:12

ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ и ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА ЗА 18 МИНУТ / 22x22

1 26%

ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ

9 hours ago

00:06:57

ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ

1 41%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НОГ за 10 МИНУТ | ЯГОДИЦЫ + ГАЛИФЕ + ИКРЫ

9 hours ago

00:10:56

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НОГ за 10 МИНУТ | ЯГОДИЦЫ + ГАЛИФЕ + ИКРЫ

1 90%

ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

9 hours ago

00:08:40

ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 6%

Упражнение от ХОЛКИ с полотенцем для милых дам!

10 hours ago

00:00:56

Упражнение от ХОЛКИ с полотенцем для милых дам!

1 83%

ИТОГИ НЕДЕЛИ

10 hours ago

00:19:34

ИТОГИ НЕДЕЛИ

1.4K 5%

Комплекс упражнений для мужчин 50 лет

10 hours ago

00:02:04

Комплекс упражнений для мужчин 50 лет

2 57%

Деменция: как мозг теряет себя | ПСИХИАТР МИХАИЛ ТЕТЮШКИН

10 hours ago

01:26:05

Деменция: как мозг теряет себя | ПСИХИАТР МИХАИЛ ТЕТЮШКИН

1 18%

ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома

11 hours ago

00:09:43

ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома

1 43%

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

11 hours ago

00:02:54

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

1 35%

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

11 hours ago

00:10:25

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

1 42%

0 Comments

Guest