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L'autophagie est associé à la longévité et la pleine santé. Ce fabuleux processus cellulaire permet de nettoyer l'intérieur même de nos cellules et de recycler les protéines mal formées. Comment cela se déroule-t-il exactement? Comment activer au mieux l'autophagie pour être en pleine santé et devenir la meilleure version de nous-même? Cette série de vidéos, intitulée “Masterclass AUTOPHAGIE“ est là pour vous donner les clés de compréhension et les outils pratiques pour changer votre quotidien. Deux des plus puissantes méthodes pour activer les gènes de l'autophagie sont les exercices physiques à haute intensité et les puissantes techniques de respirations Wim Hof et Buteyko. Si vous désirez prendre en main votre santé, les deux modules de programmes en ligne sont fait pour vous: 👉Rendez-vous sur: PS: abonnez-vous ! Partagez ! Mettez un pouce bleu et cochez la cloche !
