Guest
Может быть шокирую вас, сказав, что он есть у каждого из вас, только в разной степени и проявляется синдром Самозванца тоже по разному. Синдром самозванца для всех свой, но к числу его общих характерных черт относятся: 🔴 Неуверенность в себе 🔴 Непомерно высокие требования к себе 🔴 Низкая самооценка 🔴 Сильный страх неудачи 🔴 Снижение уверенности в себе 🔴 Неспособность реалистично оценивать собственные навыки и компетенции 🔴 Вера в то, что за ваш успех определяется внешними факторами — например, удача 🔴 Страх того, что вы недостаточно хороши 🔴 Неосознаваемые попытки помешать собственному успеху 🔴 Перфекционизм 🔴 Переработки и выгорание Нашли у себя один пункт? А может больше? Тогда вам точно полезно послушать эфир, на нём мы всё разбирали на примерах, как синдром проявляется в жизни человека в повседневных отношениях, семье с партнером, детьми, родителями или на работе, а так де с друзьями и знакомыми. Искали источники, откуда ноги растут у этого синдрома. Рассказала о цикле синдрома Самозванца, как начинается, как запускается и к чему приводит в итоге. Конечно поговорили о том, как выйти из синдрома Самозванца. Поработали на эфире с метафорическими ассоциативными картами. Если хотите, тоже можете поисследовать свою историю синдрома Самозванца. Инструкция: Закройте глаза, прислушайтесь к своему дыханию. Дышите спокойно. Сделайте глубокий вдох через нос, выдох через рот. И так три раза. Задайте себе вопрос: - для чего мне нужен синдром Самозванца? Что я не замечаю? Выберите цифру от 1 до 100. Слушайте эфир, задавайте вопросы делитесь своими наблюдениями. #эфир #самрзванец #психологонлайн #самооценка #психология #самопознание
