Осенняя веломедитация

Многие ошибочно полагают, что избавление от стресса заключается в сидении или лежании в полном бездействии. Или, к примеру, в бесконечном поиске информации, создающей временную иллюзию безопасности. На самом деле от излишнего напряжения нельзя избавиться, если ничего не делать. Избавление от стресса – это активный постоянный процесс. Йога, медитация, умеренные кардио-нагрузки на свежем воздухе прекрасно справляются с такой задачей. Только регулярные занятия физическими упражнениями превосходно снимают стресс и избавляют от накопившегося кортизола. Осталось ввести это в привычку и получать сопутствующее удовлетворение от красот окружающей природы🙏🏻 #йогатур #йоганаприроде #йогапутешествие #йогапоход #медитация #йогаворонеж #йогатур #йогаретрит #yogivrn