Guest
🎁 Если вы постоянно мучаетесь от болей в спине и шее, хотите выйти из порочного круга бессистемных тренировок и обрести стройную подтянутую фигуру, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба “3 скрытых врага идеального тела“, а в подарок за регистрацию получите чекап «Самодиагностика женского здоровья» 👉 Эта лекция нужна каждой женщине, которая хочет иметь здоровое и красивое тело, но не знает, как этого достичь. Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале. ✔️Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующие уроки. Если вы хотите получить красивую правильную осанку, и пытаетесь постоянно держать спину, то можете в результате получить только боль в спине. Чтобы выправить осанку и убрать торчащие лопатки, нужно решить несколько задач, о которых я рассказываю в этом видео. 00:00 - Вступление 00:34 - Задачи, которые необходимо решить для исправления осанки 00:54 - Причины торчащих лопаток 01:34 - Упражнения для взрослых 03:11 - Заключение Другие полезные видео на моем канале: ▶️ СТРЕСС вас ПОЛНИТ! / Как НАВСЕГДА избавиться от ЖИВОТА? — ▶️ Животик исчезнет прямо на глазах после выполнения этих упражнений. Сделала 1 раз и живот исчез — ▶️ Это упражнение навсегда избавит вас от боли во время месячных, гормональные сбои исчезнут — Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: 🔷Rutube: #йога #оксанароггелин #мышечныйкорсет #глубиннаямускулатура #осанка #осанкаупражнение #правильнаяосанка #упражнениедляспины #легкостьвспине #королевскаяосанка #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #торчащиелопатки #причиныторчащихлопаток #атрофиямышц #развернутьгруднойотдел
