Как опустить задранные вверх плечи Проблема задранных плеч. Даю 3 эффективных упражнения!

“Задранные плечи“. Это неприятный физиологический паттерн в нашем теле, который приводит ко многим проблемам с нашим здоровьем. Например: ⁃ Головные боли ⁃ Мигрени ⁃ Немеющие пальцы рук ⁃ Постоянно холодные руки ⁃ Остеохондроз ШВЗ ⁃ Холка на С7 в шейном позвонке ⁃ Портится общий эстетический вид В этом видеоролике я подробно и исчерпывающе расскажу вам, почему происходит этот паттерн “задранных плеч вверх“. Также дам рабочие схемы, как можно без особого труда это исправить. Мне помогло, поможет и вам! ✅Проверено лично на себе. В знак благодарности за мои труды, ставим лайки и подписываемся на канал! ТАЙМИНГ: 00:00 Интро 00:53 О чём ролик 01:57 Почему задираются плечи 07:04 Как проверить свою трапецию 08:29 Как будем расслаблять мышцы плеча 09:29 Расслабляем мышцы плеча 10:40 3 упражнения на расслабление трапеции 13:42 Пока-пока!