Жим гантелей лежа супинированным хватом (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Если вы хотите тренировать культю, прикрепите гантель и убедитесь, что она надежно закреплена. Подумайте об использовании адаптированного хвата с протезом или бинта на запястье, чтобы гантель была надежно закреплена. Лягте на спину на скамью, поставив ступни на пол. Держите гантели на плечах. Поставьте ноги на пол, бедра и плечи на скамью и выгните грудь. Прижмите гантели прямо к потолку. Опустите гантели, держа локти узкими, пока ваши предплечья не прервутся параллельно скамье. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Грудь #Гантели #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Плечевой_пояс #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Лежа_на_спине #Утяжелители #бесплатно

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VURsbWRJVEVMV3hHcWY3UTlSQXA4UGlBbGVDWExZMWRtWUdYNkxmOWh4MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Качалка | Тренажерный зал

2 days ago

00:00:21

Качалка | Тренажерный зал

171 94%

Результаты ученика. Жим гантелей сидя 26кг - 10 раз.

2 days ago

00:00:52

Результаты ученика. Жим гантелей сидя 26кг - 10 раз.

108 62%

Тренажер Impulse IT9501 на грудные мышцы

3 days ago

00:01:00

Тренажер Impulse IT9501 на грудные мышцы

1 39%

Водянов LIVE Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

5 days ago

00:47:36

Водянов LIVE Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

62 68%

Все секреты бодибилдинга и фитнеса

5 days ago

00:00:27

Все секреты бодибилдинга и фитнеса

10 66%

Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

6 days ago

00:47:37

Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

1 7%

Жим гантелей по 25 кг.

1 week ago

00:00:27

Жим гантелей по 25 кг.

2 85%

Жим гантелей. 42.5 кг.

1 week ago

00:03:02

Жим гантелей. 42.5 кг.

1 14%

Cкамья для жима

1 week ago

00:00:48

Cкамья для жима

1 65%

Скамья для жима BarFits

1 week ago

00:00:48

Скамья для жима BarFits

3 95%

Универсальная регулируемая скамья для жима BARFITS Unior

1 week ago

00:01:34

Универсальная регулируемая скамья для жима BARFITS Unior

2 45%

ЛИЧНЫЙ РЕКОРД В ЖИМЕ ГАНТЕЛЕЙ 52 КГ

1 week ago

00:03:18

ЛИЧНЫЙ РЕКОРД В ЖИМЕ ГАНТЕЛЕЙ 52 КГ

501 94%

Анатомия грудных мышц, все способы накачать большую грудную, деление на пучки и полушария

2 days ago

00:08:47

Анатомия грудных мышц, все способы накачать большую грудную, деление на пучки и полушария

2 14%

Жим гантелей лежа

2 weeks ago

00:00:56

Жим гантелей лежа

10 27%

Жим гантелей сидя

2 weeks ago

00:00:24

Жим гантелей сидя

3 90%

Мощнейший тренинг, который заставит плечи расти!

2 weeks ago

00:02:39

Мощнейший тренинг, который заставит плечи расти!

25 25%

1 день Грудь 2 упр Жим гантелей лежа на наклонной скамье

2 weeks ago

00:00:27

1 день Грудь 2 упр Жим гантелей лежа на наклонной скамье

40 77%

2 день Дельты 2 упр Жим гантелей сидя

2 weeks ago

00:00:43

2 день Дельты 2 упр Жим гантелей сидя

1 87%

Турецкий ситап с жимом гантели

2 weeks ago

00:00:24

Турецкий ситап с жимом гантели

3 11%

Видео от Станислава Истомина

2 weeks ago

00:01:15

Видео от Станислава Истомина

74 78%

Тренировка дельтовидных мышц

2 weeks ago

00:00:59

Тренировка дельтовидных мышц

2 60%

Тренировка по методу Вестсайда

2 weeks ago

00:03:16

Тренировка по методу Вестсайда

503 10%

POLEZNOO TEAM АНДРЕЙ ЛУЦЕНКО | GOB | ЧЕЛОВЕК КОТРЫЙ ПОДАРИЛ НАМ СМАЕВА | ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ 50 КГ

2 weeks ago

00:20:28

POLEZNOO TEAM АНДРЕЙ ЛУЦЕНКО | GOB | ЧЕЛОВЕК КОТРЫЙ ПОДАРИЛ НАМ СМАЕВА | ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ 50 КГ

49 16%

Жим гантелеи лежа на скамье

2 weeks ago

00:00:10

Жим гантелеи лежа на скамье

1 58%

0 Comments

Guest