Тренировка по методу Вестсайда

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Oct 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Выполняется жим с реверсивными лентами (или еще называется облегченный жим) средним хватом. После разминки идет работа на максимум на одно повторение. Далее небольшой объем подсобных упражнений: жим гантелей, тяга блока, шраги, бицепс. В завершении реабилитационные упражнения на плечевой пояс.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dmFXbDVPT2Q1TGo3L1ltWG1TcDQzTnJDVlVHc1Fnay9DS21pWFFPS1Vobz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мышление как вид спорта. К чему надо быть готовым ради результата

20 hours ago

00:37:37

Мышление как вид спорта. К чему надо быть готовым ради результата

1 15%

Практические занятия с Автоинструктор62 на АКПП с нуля . Сериал. Серия 2.

20 hours ago

01:26:26

Практические занятия с Автоинструктор62 на АКПП с нуля . Сериал. Серия 2.

1 5%

Сильная мысль, решение имеют силу реализации - занятие №4 | проект Пробуждение

20 hours ago

00:06:09

Сильная мысль, решение имеют силу реализации - занятие №4 | проект Пробуждение

1 33%

Дыхание для успокоения, расслабления и хорошего сна. Занятия по йоге на канале #йога #пранаяма

20 hours ago

00:00:14

Дыхание для успокоения, расслабления и хорошего сна. Занятия по йоге на канале #йога #пранаяма

1 89%

ШИКАРНЫЙ РАССОЛЬНИК, КОТОРЫЙ МОЖНО И НА ДИЕТЕ

20 hours ago

00:00:51

ШИКАРНЫЙ РАССОЛЬНИК, КОТОРЫЙ МОЖНО И НА ДИЕТЕ

1 81%

Пётр Жариков - Backyard, гонка на выбывание. Будет ли рекорд ещёКак не сдаваться и найти мотивацию

21 hour ago

00:52:42

Пётр Жариков - Backyard, гонка на выбывание. Будет ли рекорд ещёКак не сдаваться и найти мотивацию

1 51%

ЖИВОТНОЕ ВНУТРИ НАС. Зачем нам на самом деле мышцы и красивое тело Год мышц Biomachine | Фильм #1

21 hour ago

00:48:39

ЖИВОТНОЕ ВНУТРИ НАС. Зачем нам на самом деле мышцы и красивое тело Год мышц Biomachine | Фильм #1

1 16%

АКИМБО 69 против КАНТИКА. АРМФАЙТ в шоу ПО РУКАМ

21 hour ago

00:43:34

АКИМБО 69 против КАНТИКА. АРМФАЙТ в шоу ПО РУКАМ

1 92%

Белорусская армия проводит специальные занятия по анализу опыта СВО. Диспозиция. Панорама

21 hour ago

00:04:47

Белорусская армия проводит специальные занятия по анализу опыта СВО. Диспозиция. Панорама

10 33%

Лечебная физкультура - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины | ТЦСО Орехово

21 hour ago

00:07:17

Лечебная физкультура - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины | ТЦСО Орехово

1 67%

10 ОШИБОК НОВИЧКА в ездовом спорте которые ты точно совершал

21 hour ago

00:26:51

10 ОШИБОК НОВИЧКА в ездовом спорте которые ты точно совершал

1 40%

Вот это спорт

21 hour ago

00:01:14

Вот это спорт

1 84%

ТХЭКВОНДО ДЕВОЧКИ, ТАКОГО НИКТО НЕ ВИДЕЛ #тхэквондо

21 hour ago

00:21:59

ТХЭКВОНДО ДЕВОЧКИ, ТАКОГО НИКТО НЕ ВИДЕЛ #тхэквондо

1 54%

Шаолиньская вертушка руками. Почему это упражнение надо делать каждый день

21 hour ago

00:04:20

Шаолиньская вертушка руками. Почему это упражнение надо делать каждый день

1 57%

3 простых УПРАЖНЕНИЯ от ХОЛКИ на шее! / Как убрать ВДОВИЙ горб в любом возрасте

21 hour ago

00:12:21

3 простых УПРАЖНЕНИЯ от ХОЛКИ на шее! / Как убрать ВДОВИЙ горб в любом возрасте

1 12%

Качалка | Тренажерный зал

21 hour ago

00:00:06

Качалка | Тренажерный зал

93 58%

ПОЧЕМУ ДЕНЕГ МАЛО РАССТАНОВОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ

21 hour ago

00:06:25

ПОЧЕМУ ДЕНЕГ МАЛО РАССТАНОВОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ

1 33%

Тренировка по боксу

21 hour ago

00:01:12

Тренировка по боксу

237 74%

Круговая ТРЕНИРОВКА на Все Тело за 45 минут | Полноценная Тренировка без Оборудования Дома

21 hour ago

00:44:47

Круговая ТРЕНИРОВКА на Все Тело за 45 минут | Полноценная Тренировка без Оборудования Дома

1 15%

Санкт-Петербург, вНевском районе пресекли деятельность притона для занятия проституцией

22 hours ago

00:01:31

Санкт-Петербург, вНевском районе пресекли деятельность притона для занятия проституцией

1 73%

Видеофайл

22 hours ago

00:00:18

Видеофайл

40 15%

Пресечь теневую занятость

21 hour ago

00:00:58

Пресечь теневую занятость

1 84%

Башир Магомедов: путь к успеху в спорте и образовании. ДИДО СПОРТ.

22 hours ago

00:05:39

Башир Магомедов: путь к успеху в спорте и образовании. ДИДО СПОРТ.

104 70%

PC 78 Honkai: Star Rail 2.5 - Звёздная церемония боевых искусств: Тренировка мира грёз

22 hours ago

00:50:03

PC 78 Honkai: Star Rail 2.5 - Звёздная церемония боевых искусств: Тренировка мира грёз

1 84%

0 Comments

Guest