Независимая вертикальная тяга в Хаммере (ISO-lateral front lat pulldown)

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Nov 2023

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

С отягощением не расслаблять мышцы, окружающие плечевой сустав в течение всего подхода. Движение плавное, без рывков. В конечном положении возможна остановка. Взгляд направлен вперёд, слегка вверх. Возможны различные варианты хвата. Но в данной конструкции (Hammer Strength) прямой хват оказывается не оптимален по ширине для большинства людей. Обычно используют обратный или параллельный хват. Подробнее об этом упражнении - Платформа INSPIRE Заказать программу тренировок Группа Вконтакте Телеграмм канал

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VUMwOEJHaXpiSVlxVjhZZ0pCSWZtb2Fzem5lWlZRQU9CbExCZ05aNXpMTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Оппозиционер Рыжков о будущем России в 2004 году

3 months ago

00:02:44

Оппозиционер Рыжков о будущем России в 2004 году

1 88%

Средний палец Зеленскому

3 months ago

00:02:53

Средний палец Зеленскому

1 57%

Сидящие на золоте | НЕИЗВЕСТНАЯ РОССИЯ

3 months ago

00:23:25

Сидящие на золоте | НЕИЗВЕСТНАЯ РОССИЯ

1 93%

Анна Политковская о Путине, Чечне, Кадырове и страхе

3 months ago

00:03:02

Анна Политковская о Путине, Чечне, Кадырове и страхе

1 14%

Вариант #6 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов

3 months ago

02:56:32

Вариант #6 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов

862 5%

Подвздошно-Поясничная Мышца. ТАЙНА БОЛЕЙ В СПИНЕ!

3 months ago

00:18:22

Подвздошно-Поясничная Мышца. ТАЙНА БОЛЕЙ В СПИНЕ!

1 95%

Тубалары: тюрки с Алтая | НЕИЗВЕСТНАЯ РОССИЯ

3 months ago

00:26:15

Тубалары: тюрки с Алтая | НЕИЗВЕСТНАЯ РОССИЯ

1 44%

Вечный двигатель к.п.д.1,7 3,05 3,90.

4 months ago

00:08:52

Вечный двигатель к.п.д.1,7 3,05 3,90.

1 61%

Россияне в Ростове о том, как они относятся к войне с Украиной

4 months ago

00:02:25

Россияне в Ростове о том, как они относятся к войне с Украиной

1 86%

Качканар. Глотающие пыль | НЕИЗВЕСТНАЯ РОССИЯ

4 months ago

00:23:41

Качканар. Глотающие пыль | НЕИЗВЕСТНАЯ РОССИЯ

1 18%

+0 SL1 NG+6 Манус без Перекатов/Колец.

4 months ago

00:16:58

+0 SL1 NG+6 Манус без Перекатов/Колец.

1 31%

Никель без никеля | НЕИЗВЕСТНАЯ РОССИЯ

4 months ago

00:25:04

Никель без никеля | НЕИЗВЕСТНАЯ РОССИЯ

1 84%

Как родители продали 8-летнюю Ашо взрослому мужчине за $3000

4 months ago

00:01:58

Как родители продали 8-летнюю Ашо взрослому мужчине за $3000

1 7%

Ручки с исчезающими чернилами на участках в Химках

4 months ago

00:03:04

Ручки с исчезающими чернилами на участках в Химках

1 18%

Сосланные в Сибирь | НЕИЗВЕСТНАЯ РОССИЯ

4 months ago

00:24:26

Сосланные в Сибирь | НЕИЗВЕСТНАЯ РОССИЯ

1 54%

Что такое созависимые отношения | Ольга Дулепина

4 months ago

00:02:21

Что такое созависимые отношения | Ольга Дулепина

1 60%

Испытание выбором | @stanislavfeofanov

5 months ago

00:23:54

Испытание выбором | @stanislavfeofanov

1 5%

Одноэтажная Сибирь | НЕИЗВЕСТНАЯ РОССИЯ

5 months ago

00:24:16

Одноэтажная Сибирь | НЕИЗВЕСТНАЯ РОССИЯ

1 35%

Приборы в самолете . Как их понять

5 months ago

00:19:02

Приборы в самолете . Как их понять

1 26%

Россия начала войну в Украине | ПРЯМОЙ ЭФИР. Часть 1 |

5 months ago

09:57:51

Россия начала войну в Украине | ПРЯМОЙ ЭФИР. Часть 1 |

1 80%

Российский депутат: что ему положено по закону, какая зарплата, на чём ездит и чем владеет

5 months ago

00:04:19

Российский депутат: что ему положено по закону, какая зарплата, на чём ездит и чем владеет

1 66%

УРОК 8. КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УБРАТЬ БОЛЬ В ЖИВОТЕ. ПРИЁМ ПАЛЕЦ, КАК КАТОК.

5 months ago

00:02:22

УРОК 8. КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УБРАТЬ БОЛЬ В ЖИВОТЕ. ПРИЁМ ПАЛЕЦ, КАК КАТОК.

1 86%

#ПОЗОР #СУДЬЕ #КУРЫШКО #НЕКЛИНОВСКИЙ #РАЙОННЫЙ #СУД #РОСТОВСКОЙ #ОБЛАСТИ #СВОБОДУ #Каменской

5 months ago

00:00:21

#ПОЗОР #СУДЬЕ #КУРЫШКО #НЕКЛИНОВСКИЙ #РАЙОННЫЙ #СУД #РОСТОВСКОЙ #ОБЛАСТИ #СВОБОДУ #Каменской

1 21%

Самые ПРОСТЫЕ стратегии маркетинга и SMM которые работают на 100%

5 months ago

00:35:53

Самые ПРОСТЫЕ стратегии маркетинга и SMM которые работают на 100%

1 56%

0 Comments

Guest