Guest
Сегодня изобрели задание, которое состояло из 5 раундов комплекса DT, между каждым раундом атлеты выполняли ещё одно упражнение с большим количеством повторений. В варианте Rx'd комплекс выглядел так: 1) 100 двойных на скакалке 2) 10 выходов на кольцах 3) 20 отжиманий в стойке на руках 4) 50 V-sitap 5) 100 подтягиваний Сам комплекс DT выполнялся со штангой 50кг: 12 становых тяг 9 взятий на грудь с виса 6 толчковых швунгов #КроссфитФеодосия #CrossFitФеодосия #КайдзенКроссфит #КайдзенКроссфитФеодосия #Кроссфит #crossFit #СтановисьСильнееСНами #ФункциональноеМногоборье
