Растяжка плеч из стороны в сторону

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Начните с сидячего положения и положите руки на стол. Сцепите руки и вытяните руки вперед. Перенесите вес поочередно влево и вправо на тыльную сторону ладоней. Старайтесь держать обе руки прямыми и запястье к запястью. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Начинающий #Стул #Сгибание #Независимый #Подвижность_суставов #Вращение #Плечевой_пояс #Сидячий_стул #Растяжка #Растяжка___динамическая #Удар #Стол #Грудная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VHdGTlMvSnl0WUtFK2JpaEFaZ2F6SkpPeHFLOVhpQ0VWNU1tcDhGYi9mRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Тренировка с резинкой

1 day ago

00:38:40

УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Тренировка с резинкой

316 79%

Блочный лук Bowtech Proven 34

2 days ago

00:00:50

Блочный лук Bowtech Proven 34

67 27%

Комплекс разминки для плечевого сустава.

3 days ago

00:02:01

Комплекс разминки для плечевого сустава.

2 28%

Причины болезни Почек: Кривые плечи, сколиоз, варикоз, вальгус. Шаги к здоровью. сезон 3. Серия 4

4 days ago

00:29:03

Причины болезни Почек: Кривые плечи, сколиоз, варикоз, вальгус. Шаги к здоровью. сезон 3. Серия 4

11 45%

Упражнения от сутулости, сколиоза. Укрепление Мышц Спины. Шаги к здоровью. Сезон 3 .Серия 6.

4 days ago

00:19:07

Упражнения от сутулости, сколиоза. Укрепление Мышц Спины. Шаги к здоровью. Сезон 3 .Серия 6.

102 60%

Упражнения для раскрытия грудной клетки, выравнивания плеч. Шаги к здоровью Сезон 4 Серия 4

4 days ago

00:14:57

Упражнения для раскрытия грудной клетки, выравнивания плеч. Шаги к здоровью Сезон 4 Серия 4

22 7%

Упражнение, чтобы убрать сутулость, кифоз. Шаги к здоровью. Сезон 4. Серия 8

4 days ago

00:14:24

Упражнение, чтобы убрать сутулость, кифоз. Шаги к здоровью. Сезон 4. Серия 8

160 54%

Упражнение, чтобы убрать холку. Шаги к здоровью. Сезон 4 Серия 7

4 days ago

00:12:19

Упражнение, чтобы убрать холку. Шаги к здоровью. Сезон 4 Серия 7

12 62%

Эффективные упражнения при шейном остеохондрозе

2 weeks ago

00:05:33

Эффективные упражнения при шейном остеохондрозе

943 23%

Растяжки в положении стоя

2 weeks ago

00:12:42

Растяжки в положении стоя

2 90%

Расслабляющая, медленная тренировка на растяжку бедер и плеч

2 weeks ago

00:01:09

Расслабляющая, медленная тренировка на растяжку бедер и плеч

8 68%

СВОБОДА ДВИЖЕНИЙ. ПРОЩАЙ, БОЛЬ В ПЛЕЧЕ!!!

2 weeks ago

00:01:02

СВОБОДА ДВИЖЕНИЙ. ПРОЩАЙ, БОЛЬ В ПЛЕЧЕ!!!

1 73%

Основные ПРИЧИНЫ ИНСУЛЬТА и 5 ПРАВИЛ, чтобы предотвратить инсульт в любом возрасте

5 days ago

00:12:25

Основные ПРИЧИНЫ ИНСУЛЬТА и 5 ПРАВИЛ, чтобы предотвратить инсульт в любом возрасте

5.1K 83%

AdMe 7 Упражнений, Чтобы Быстро Облегчить Боль в Спине

2 weeks ago

00:15:42

AdMe 7 Упражнений, Чтобы Быстро Облегчить Боль в Спине

16 6%

Урок йоги. Йога нидрасана Ноги за головой!

2 weeks ago

00:21:01

Урок йоги. Йога нидрасана Ноги за головой!

7 91%

КОРОТКАЯ ИОГА за 10 минут. Утренняя иога на природе. Иога chilelavida Елена Малова

2 weeks ago

00:11:14

КОРОТКАЯ ИОГА за 10 минут. Утренняя иога на природе. Иога chilelavida Елена Малова

883 33%

Sanlida Dragon X7 блочный лук дня начинающих, доступный набор для стрельбы.

2 weeks ago

00:14:10

Sanlida Dragon X7 блочный лук дня начинающих, доступный набор для стрельбы.

1.7K 42%

Марина Кострова Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

3 weeks ago

00:21:39

Марина Кострова Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

87 35%

5 мин Простая Растяжка РУКИ + ПЛЕЧИ + ГРУДЬ __ Раскрываем плечевой пояс и грудную клетку + улучшаем осанку (полностью стоя)

3 weeks ago

00:05:42

5 мин Простая Растяжка РУКИ + ПЛЕЧИ + ГРУДЬ __ Раскрываем плечевой пояс и грудную клетку + улучшаем осанку (полностью стоя)

119 7%

Как убрать холку на спине

3 weeks ago

00:06:31

Как убрать холку на спине

11.3K 62%

10 минутная тренировка верхней части тела

3 weeks ago

00:10:15

10 минутная тренировка верхней части тела

181 26%

Расслабление для таза и плеч. Идеальная зарядка или разминка. Растяжка выходного дня. Урок 19

3 weeks ago

00:14:21

Расслабление для таза и плеч. Идеальная зарядка или разминка. Растяжка выходного дня. Урок 19

314 55%

Yuuka Sagawa 9 минут Приведите в тонус плечи и верхнюю часть тела Упражнения, которые можно выполнять сидя

4 weeks ago

00:08:59

Yuuka Sagawa 9 минут Приведите в тонус плечи и верхнюю часть тела Упражнения, которые можно выполнять сидя

248 6%

Упражнение Гало - направлено на развитие всех групп мышц верхнего плечевого пояса.

4 weeks ago

00:00:46

Упражнение Гало - направлено на развитие всех групп мышц верхнего плечевого пояса.

14.8K 35%

0 Comments

Guest