Растяжка плеч из стороны в сторону

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Начните с сидячего положения и положите руки на стол. Сцепите руки и вытяните руки вперед. Перенесите вес поочередно влево и вправо на тыльную сторону ладоней. Старайтесь держать обе руки прямыми и запястье к запястью. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Начинающий #Стул #Сгибание #Независимый #Подвижность_суставов #Вращение #Плечевой_пояс #Сидячий_стул #Растяжка #Растяжка___динамическая #Удар #Стол #Грудная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VHdGTlMvSnl0WUtFK2JpaEFaZ2F6SkpPeHFLOVhpQ0VWNU1tcDhGYi9mRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

1 hour ago

00:18:12

30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

1 12%

Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут

3 hours ago

00:16:14

Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут

1 72%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

4 hours ago

00:34:32

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

1 49%

Как длительное сидение убивает ваше тело и здоровье

6 hours ago

00:14:51

Как длительное сидение убивает ваше тело и здоровье

1 16%

Комплекс от отеков | Убираем лишнюю воду

6 hours ago

00:07:51

Комплекс от отеков | Убираем лишнюю воду

1 59%

Мышцы красоты

6 hours ago

00:03:38

Мышцы красоты

1 45%

Болит голова НЕ ПЕЙ ТАБЛЕТКИ! | Лучшие упражнения ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

18 hours ago

00:18:43

Болит голова НЕ ПЕЙ ТАБЛЕТКИ! | Лучшие упражнения ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

1 79%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

20 hours ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 81%

Очень редкая растяжка для здоровья плечей #здоровье #упражнения #лфк

23 hours ago

00:00:25

Очень редкая растяжка для здоровья плечей #здоровье #упражнения #лфк

1 49%

Гибкость плеч | проворот плеч из-за спины через прямые руки | Shoulder eversion

2 days ago

00:04:06

Гибкость плеч | проворот плеч из-за спины через прямые руки | Shoulder eversion

1 7%

Пуловер с резиной от Вестсайда - чертовски брутальное упражнение, для развития верхней части тела и потрясающей растяжки!

3 days ago

00:01:30

Пуловер с резиной от Вестсайда - чертовски брутальное упражнение, для развития верхней части тела и потрясающей растяжки!

5.2K 21%

Гибкое тело и Свобода от Зажимов!Утренняя #ЛениваяЙога ЧЕЛЛЕНДЖ с Линой ~ Разминка / Заминка

3 days ago

00:11:32

Гибкое тело и Свобода от Зажимов!Утренняя #ЛениваяЙога ЧЕЛЛЕНДЖ с Линой ~ Разминка / Заминка

1 72%

Что Будет с Телом, Если Выполнять Упражнения со Штангой Каждый День

3 days ago

00:09:43

Что Будет с Телом, Если Выполнять Упражнения со Штангой Каждый День

1 22%

ШТАНГА! Лучшие упражнения! #качаемдома #силоваятренировка

3 days ago

00:27:35

ШТАНГА! Лучшие упражнения! #качаемдома #силоваятренировка

1 86%

Силовая тренировка на все тело с гантелями дома

3 days ago

00:33:56

Силовая тренировка на все тело с гантелями дома

1 36%

ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук

3 days ago

00:23:52

ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук

1 12%

Качалка | Тренажерный зал

3 days ago

00:01:04

Качалка | Тренажерный зал

197 72%

Все о растяжке. Почему не стоит заморачиваться на этот счет.

4 days ago

00:12:52

Все о растяжке. Почему не стоит заморачиваться на этот счет.

1 67%

Вылечи эту мышцу, остановишь грыжу межпозвонкового диска, пройдет боль в шее и спине

5 days ago

00:17:48

Вылечи эту мышцу, остановишь грыжу межпозвонкового диска, пройдет боль в шее и спине

1 19%

Как за 10 минут избавиться от отёков, сутулости и зажимов | Йога с Валерией

5 days ago

00:19:41

Как за 10 минут избавиться от отёков, сутулости и зажимов | Йога с Валерией

1 46%

Встал с утра приседай до ста! Что будет, если приседать каждый день

5 days ago

00:14:10

Встал с утра приседай до ста! Что будет, если приседать каждый день

1 30%

Делай эти упражнения и боль в плече уйдет. Как быстро убрать боль в плече

5 days ago

00:06:06

Делай эти упражнения и боль в плече уйдет. Как быстро убрать боль в плече

1 91%

2 Упражнения Которые Элитные Атлеты Делают Перед Игрой, Соревнованиями, Тренировкой | Джефф Кавальер

5 days ago

00:03:16

2 Упражнения Которые Элитные Атлеты Делают Перед Игрой, Соревнованиями, Тренировкой | Джефф Кавальер

1 9%

НЕ ПРОПУСТИ! ТЫ сможешь ИЗБАВИТЬСЯ от болей в коленях, пояснице, спине, шее БЕЗ ТАБЛЕТОК и ЛЕКАРСТВ

5 days ago

02:16:14

НЕ ПРОПУСТИ! ТЫ сможешь ИЗБАВИТЬСЯ от болей в коленях, пояснице, спине, шее БЕЗ ТАБЛЕТОК и ЛЕКАРСТВ

1 91%

0 Comments

Guest