Функциональный тренинг конечная связка / Групповая тренировка / functional training

Смотрите так же: Функциональный тренинг проводится и как отдельная тренировка, и как дополнение к традиционному силовому тренингу. Усложнение‑ ние тренировки происходит не за счет увеличения веса отягощения, а за счет усложнения движений при помощи специального оборудования, в частности с использованием тренажеров со свободной траекторией выполнения движения и аксессуаров с балансирующей основой, позволяющие выполнять упражнения, активизирующие большее количество крупных и мелких (глубоких постуральных) мышц