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The neck and shoulder muscles are often tense. In addition to problems with the cervical vertebrae, this is often due to psychological tension. Like the mythical Atlas holding the world on his shoulders, we too can be crushed by everyday life. This self-massage exercise is great for decontracting the upper body and returning our energy to the Dantian. I muscoli di collo e spalle sono spesso contratti. Oltre che a problemi alle vertebre cervicali ciò è spesso dovuto a tensione psicologica. Come il mitico Atlante che tiene sulle sue spalle il Mondo, anche noi possiamo essere schiacciati dalla quotidianità. Questo esercizio di automassaggio è ottimo per decontrarre la parte superiore del corpo e riportare la nostra energia al Dantian. Playlist on Shiatsu and Chinese Medicine Playlist on Qigong and Meditation MY CONTACTS https:
