Как бороться с эмоциональным выгоранием

Выгорание на работе, или выгорание в школе, или выгорание дома - это тип эмоционального истощения, который может привести к тому, что человек почувствует депрессию, стресс или физическую усталость. Если вы ищете советы о том, как справиться с выгоранием на работе, как справиться с эмоциональным истощением или как справиться с выгоранием в жизни, вы можете попытаться начать с признания того, что вызывает у вас выгорание. Автор сценария: Сара Дель Вильяр Редактор сценария: Дениз Дин и Дон Тан Менеджер сценария: Келли Сун Аниматор: Хьюго Юнстранд (Новый аниматор) Менеджер YouTube: Синди Чонг Канаван, С. (2021, 3 ноября). Почему вам нужно научиться завершать ‘цикл стресса’. Здоровье женщин. Извлечено из /. Монтаньес, Р. (2019, 19 августа). 3 основные тактики для преодоления недосыпания и эмоционального выгорания. Форбс. Извлечено из Кунчева, М. (2021, 25 февраля). Как повысить уровень моих гормонов счастья и предотвратить эмоциональное выгорание. Дигиберн. Извлечено из как повысить уровень моих гормонов счастья и предотвратить эмоциональное выгорание/. original: #выгорание #стресс #мотивация . Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.