Белковый ужин без углеводов

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Ингредиенты:⁣ -куриное филе - 200 гр⁣ -творожный сыр - 25 гр⁣ -помидоры - 20 гр⁣ -пергамент⁣ -специи любимые⁣ -соль⁣ -вода - 100 мл⁣ Приготовление:⁣ 1. Филе разрезать вдоль делая кармашек.⁣ 2. Пергамент смазать водой, посыпать любимыми специями и солью, сложить лист книжкой и положить посередине филе.⁣ 3. Отправить в пергаменте на сковороду на средний огонь. Обжарить с двух сторон по 4 - 5 минут.⁣ 4. Затем долить воды под пергамент и тушить со всех сторон ещё по 3 - 4 минуты. Филе готово.⁣ 5. В середину положить творожный сыр и помидоры. Приятного аппетита

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VGxEMFdUayt6c2VsUHMxaThyM3VaR3NxZVBCR3hoME51OHAyemtGbC9MVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Летний пп салат с абрикосом на 163 ккал

6 hours ago

00:00:19

Летний пп салат с абрикосом на 163 ккал

1 48%

Fitness club

12 hours ago

00:01:03

Fitness club

8 70%

Сочная и нежная курица табака от Камо. Красиво, аппетитно и очень вкусно!

18 hours ago

00:02:26

Сочная и нежная курица табака от Камо. Красиво, аппетитно и очень вкусно!

1 71%

ДИАБЕТ. КАКОЙ УЖИН СНИЗИТ САХАР #сахарныйдиабет #сахаркрови #диабет #сд #диабетик #здоровье

22 hours ago

00:00:59

ДИАБЕТ. КАКОЙ УЖИН СНИЗИТ САХАР #сахарныйдиабет #сахаркрови #диабет #сд #диабетик #здоровье

1 25%

5 УЖИНОВ на СКОРУЮ РУКУ Просто! Быстро!! Вкусно!!! Вкусный ужин из простых продуктов!

1 day ago

00:07:42

5 УЖИНОВ на СКОРУЮ РУКУ Просто! Быстро!! Вкусно!!! Вкусный ужин из простых продуктов!

1 66%

Удивительный торт РЕФОРМА без муки! Потрясающе вкусный десерт сербской кухни с нежнейшим кремом

2 days ago

00:06:24

Удивительный торт РЕФОРМА без муки! Потрясающе вкусный десерт сербской кухни с нежнейшим кремом

1 8%

КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО ТОП-3 УЖИНА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

4 days ago

00:10:06

КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО ТОП-3 УЖИНА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

1 20%

МЯСО | МУЖСКАЯ КУХНЯ

4 days ago

00:00:23

МЯСО | МУЖСКАЯ КУХНЯ

244 50%

Ужин с интересной подачей .

4 days ago

00:00:37

Ужин с интересной подачей .

2K 85%

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП Ужин Филе с грибочками, в соевом соусе.

5 days ago

00:02:37

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП Ужин Филе с грибочками, в соевом соусе.

1 13%

Рецепту 50 ЛЕТ из старой Бабушкиной тетради! Десерт из ПРОШЛОГО, который нас поразил! ПОЦЕЛУЙЧИКИ

5 days ago

00:05:04

Рецепту 50 ЛЕТ из старой Бабушкиной тетради! Десерт из ПРОШЛОГО, который нас поразил! ПОЦЕЛУЙЧИКИ

1 67%

Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

6 days ago

00:01:21

Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

1.5K 74%

Мужская кухня. Мясо

6 days ago

00:00:38

Мужская кухня. Мясо

514 67%

Летом самое то! Моя ХИТРОСТЬ - как приготовить вкусный, наваристый суп БЕЗ МЯСА.

6 days ago

00:04:31

Летом самое то! Моя ХИТРОСТЬ - как приготовить вкусный, наваристый суп БЕЗ МЯСА.

1 38%

Экстремальная офисная кулинария | Как худеть в офисе Как готовить на офисной кухне полезные блюда

7 days ago

00:11:41

Экстремальная офисная кулинария | Как худеть в офисе Как готовить на офисной кухне полезные блюда

1 58%

Вот что НУЖНО ЕСТЬ на УЖИН: крепкий сон, здоровье, стройная фигура

1 week ago

00:46:15

Вот что НУЖНО ЕСТЬ на УЖИН: крепкий сон, здоровье, стройная фигура

1 75%

Шикарный торт ИЗУМРУДНЫЙ ВЕЧЕР! Для ценителей изысканной, необычной выпечки!В восторге будут все!

1 week ago

00:09:33

Шикарный торт ИЗУМРУДНЫЙ ВЕЧЕР! Для ценителей изысканной, необычной выпечки!В восторге будут все!

1 53%

Белковый ужин

1 week ago

00:01:27

Белковый ужин

11.8K 52%

Знаменитий торт ЛЬВОВ или ЛЬВОВСКИЙ! Арахисовые коржи и воздушный белково - заварной крем

1 week ago

00:05:50

Знаменитий торт ЛЬВОВ или ЛЬВОВСКИЙ! Арахисовые коржи и воздушный белково - заварной крем

1 81%

Реально ли ОДНОЙ КУРИЦЕЙ накормить СЕМЬЮ на завтрак, обед, ужин Меню из одной курицы.Бюджетное меню

1 week ago

00:25:14

Реально ли ОДНОЙ КУРИЦЕЙ накормить СЕМЬЮ на завтрак, обед, ужин Меню из одной курицы.Бюджетное меню

1 39%

КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Врач эндокринолог Ольга Павлова

1 week ago

00:06:51

КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Врач эндокринолог Ольга Павлова

1 94%

Низкокалорийный белковый ужин - куриный ролл КБЖУ на 100 гр: 120/30/6/1 Ингредиенты: - куриное филе 300 гр - яйца 2 шт - соль

2 weeks ago

00:00:16

Низкокалорийный белковый ужин - куриный ролл КБЖУ на 100 гр: 120/30/6/1 Ингредиенты: - куриное филе 300 гр - яйца 2 шт - соль

2 51%

Сытный белковый ужин - ПП рулетики из индейки

2 weeks ago

00:01:03

Сытный белковый ужин - ПП рулетики из индейки

1.7K 61%

Белковый ужин, Киш с индейкой и овощами.

2 weeks ago

00:00:34

Белковый ужин, Киш с индейкой и овощами.

1 29%

0 Comments

Guest