ПЛАНКА // ПРЕСС // УПРАЖНЕНИЕ ПЛАНКА // КАК УКРЕПИТЬ ПРЕСС // ЗОЖ

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Apr 2019

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Ну вот и Экватор нашего челленджа #планка5минутза100дней - уже 50 дней мы делаем упражнение на пресс - планка. Сегодня мы выкладываем наши очередные промежуточные результаты по удержанию планки: - сын 3' 09“; - отец 3' 31“. Сегодня мы поменялись лидерством, наверное потому-что Максим больше стал уделять внимания урокам, ведь четверть очень короткая. Выкладывай свои результаты и не говори что некогда этим заниматься - делать красивый пресс. Упражнение планка занимает всего несколько минут в день, а

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VGZsUjhvSUJYM1ZLY3MyUU9YTkQwblhmeHo2NVVkNmtVdnVjcmxDTmc1Yz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Андрей Чибис: концессии в ЖКХ делают комфортными условия жизни

3 days ago

00:20:14

Андрей Чибис: концессии в ЖКХ делают комфортными условия жизни

1 48%

Эффектный ажурный узор для кардигана

4 days ago

00:11:35

Эффектный ажурный узор для кардигана

3 12%

30MIN NO REPEATS HIIT Workout (No Equipment)

2 weeks ago

00:32:02

30MIN NO REPEATS HIIT Workout (No Equipment)

1 8%

Рамки пчелиные, дадан, еврорамка своими руками. Размеры. Экономно, надежно, практично.

2 weeks ago

00:05:51

Рамки пчелиные, дадан, еврорамка своими руками. Размеры. Экономно, надежно, практично.

1 38%

126.А вы любите броши-планки и броши-иглы

4 weeks ago

00:24:31

126.А вы любите броши-планки и броши-иглы

1 42%

ОВЕН ГОРЯЧИЙ ПЕРИОД 2024-2025 РЕТРОГРАДНЫЙ МАРС

1 month ago

00:17:16

ОВЕН ГОРЯЧИЙ ПЕРИОД 2024-2025 РЕТРОГРАДНЫЙ МАРС

1 83%

Обновленные палатки Снегирь и Polar bird серии Т 2023 г.! Обзор, изменения в конструкции.

2 months ago

00:03:53

Обновленные палатки Снегирь и Polar bird серии Т 2023 г.! Обзор, изменения в конструкции.

1 57%

ПОСЛЕ 112 ЛЕТ ЖИЗНИ Луиза Леви ОТКРЫЛА Секрет долголетия, который поможет изменить вашу жизнь!

2 months ago

00:12:27

ПОСЛЕ 112 ЛЕТ ЖИЗНИ Луиза Леви ОТКРЫЛА Секрет долголетия, который поможет изменить вашу жизнь!

1 69%

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

2 months ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 35%

THE PIRATE METAL & ROCK 2Hrs for Work, Gaming, & Workouts

2 months ago

02:09:54

THE PIRATE METAL & ROCK 2Hrs for Work, Gaming, & Workouts

7 79%

Rust. Стрим. RUST100RENTGEN. Строю нечто.

3 months ago

00:00:00

Rust. Стрим. RUST100RENTGEN. Строю нечто.

1 50%

Тренировка ОФП дома

3 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 88%

СУМКА С ДВУМЯ КАРМАНАМИГОТОВЫЕ ДЕТАЛИ, что с ними делать)Покажу как связать из них сумку

3 months ago

00:17:11

СУМКА С ДВУМЯ КАРМАНАМИГОТОВЫЕ ДЕТАЛИ, что с ними делать)Покажу как связать из них сумку

1 52%

Сумка крючком, узор паркет/узор елочка/узор колосок, сумка с боками из дерева, Сумка с основой!

3 months ago

00:20:24

Сумка крючком, узор паркет/узор елочка/узор колосок, сумка с боками из дерева, Сумка с основой!

1 17%

С этой девочкой НИКТО не хочет играть. . (стрим)

3 months ago

00:00:00

С этой девочкой НИКТО не хочет играть. . (стрим)

1 27%

НОВЫЙ ПОЛЯК Czog (P) ПУТЬ К 100% старт 96.8

3 months ago

00:00:00

НОВЫЙ ПОЛЯК Czog (P) ПУТЬ К 100% старт 96.8

1 32%

Русская пляска Барыня (запись 1911 года)

3 months ago

00:03:15

Русская пляска Барыня (запись 1911 года)

1 94%

НОВЫЙ ПОЛЯК Czog (P) ФИНАЛ 3 ОТМЕТОК И ПУТЬ К 100%

3 months ago

00:00:00

НОВЫЙ ПОЛЯК Czog (P) ФИНАЛ 3 ОТМЕТОК И ПУТЬ К 100%

1 6%

Я решил выполнить каждый рубеж в Симс 4 (День 18)

3 months ago

02:04:07

Я решил выполнить каждый рубеж в Симс 4 (День 18)

1 41%

Монтаж мягкой черепицы Shinglas ТехноНИКОЛЬ (профиль Финская черепица)

3 months ago

00:04:43

Монтаж мягкой черепицы Shinglas ТехноНИКОЛЬ (профиль Финская черепица)

1 79%

РАЗДАЮ ГОЛДУ В МИНИ-ИГРАХ ЖМИ СЮДА #standoff2 #стандофф2 #standoff

3 months ago

00:00:00

РАЗДАЮ ГОЛДУ В МИНИ-ИГРАХ ЖМИ СЮДА #standoff2 #стандофф2 #standoff

1 21%

Тренировка для людей с избыточным весом.

3 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 27%

Вязание. ВАРЕЖКИ СПИЦАМИ. ИНДИЙСКИЙ КЛИН. Подробный мастер-класс.

3 months ago

00:50:01

Вязание. ВАРЕЖКИ СПИЦАМИ. ИНДИЙСКИЙ КЛИН. Подробный мастер-класс.

1 14%

Почему ручка окна не поворачивается до конца

3 months ago

00:04:21

Почему ручка окна не поворачивается до конца

1 41%

0 Comments

Guest