Тренировка ОФП. Табата 40/20. Шестой вариант

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ОФП тренировка в формате смотри-повторяй, табата 40/20. Необходимо сделать 2-3 круга. Вариант шестой. 1. Движение рук, как при беге 2. Бег в высокой планке 3. Ножницы на спине 4. Гиперэкстензия 5. Пружинка 6. Джеки в высокой планке 7. Диагональные выпады 8. Приседания с колен 9. Лодочка на спине 10. Джампинг Джеки #офп #тренировка #домашняятренировка #тренировкадома #упражнения #упражнениядома #табата

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VG5ucHBXSHRvUEhiTFNudXhJK0J2c3U0R2hlUEEyY3Q4aTlHZ0gwNzl3ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ОФП для гиревого спорта. Топ упражнений плюс комплекс для развития гибкости от ЗМС Сергея Рачинского

2 hours ago

00:12:58

ОФП для гиревого спорта. Топ упражнений плюс комплекс для развития гибкости от ЗМС Сергея Рачинского

1 76%

Хотите больше подтягиваться и отжиматься - делайте статодинамические тренировки !!!

16 hours ago

00:03:51

Хотите больше подтягиваться и отжиматься - делайте статодинамические тренировки !!!

709 37%

ПОДТЯНУТЬ РУКИ ДОМА 7 простых упражнений 7 минут в день для рук подтянуть обвисшую кожу Артем Фитнес

1 day ago

00:07:19

ПОДТЯНУТЬ РУКИ ДОМА 7 простых упражнений 7 минут в день для рук подтянуть обвисшую кожу Артем Фитнес

1 35%

Проведите летние каникулы с Чемпионом

1 day ago

00:00:05

Проведите летние каникулы с Чемпионом

2 70%

ОФП скалолаза | Силовая тренировка

2 days ago

00:11:28

ОФП скалолаза | Силовая тренировка

248 95%

Продолжаем тренировки

2 days ago

00:00:44

Продолжаем тренировки

450 66%

Тренировка сборной / Кёкусинкай Карате. ЦСП Тэнгу Про Самооборона и Подготовка бойца. Мурманск

2 days ago

00:32:14

Тренировка сборной / Кёкусинкай Карате. ЦСП Тэнгу Про Самооборона и Подготовка бойца. Мурманск

13 9%

№1 Онлайн тренировка для детей 7,8,9,10,11 лет+: ОФП, детский фитнес, развивающая гимнастика, спорт

2 days ago

00:21:28

№1 Онлайн тренировка для детей 7,8,9,10,11 лет+: ОФП, детский фитнес, развивающая гимнастика, спорт

1 41%

№1 Онлайн тренировка для детей 4, 5, 6 лет: ОФП, детский фитнес, развивающая гимнастика, физкультура

2 days ago

00:23:33

№1 Онлайн тренировка для детей 4, 5, 6 лет: ОФП, детский фитнес, развивающая гимнастика, физкультура

1 15%

ОФП. Тренировка баскетболистов.

2 days ago

00:02:27

ОФП. Тренировка баскетболистов.

1 82%

Диафрагмальное дыхание. Дышите правильно

2 days ago

00:02:04

Диафрагмальное дыхание. Дышите правильно

53 52%

ОФП - 29

3 days ago

00:50:15

ОФП - 29

783 12%

Вторая четверть Луны. ОФП. Зарисовка.

4 days ago

00:04:48

Вторая четверть Луны. ОФП. Зарисовка.

3 35%

Студия пилатеса PilatesBalancetan video

4 days ago

00:01:13

Студия пилатеса PilatesBalancetan video

44 10%

Щадящая тренировка со своим весом !!! ( работаю сутки через сутки за отпуска )поэтому треню по лайту !!!

4 days ago

00:05:10

Щадящая тренировка со своим весом !!! ( работаю сутки через сутки за отпуска )поэтому треню по лайту !!!

1.6K 13%

Подготовка бойца Кёкусинкай карате

5 days ago

00:00:04

Подготовка бойца Кёкусинкай карате

5 37%

Брасс на спине. Упражнения. Breastroke. exercises.

5 days ago

00:03:02

Брасс на спине. Упражнения. Breastroke. exercises.

1 38%

Сизикова Елена - тренер ОФП Школа мяча. Выпуск 3: Координация. Ловкость

6 days ago

00:06:48

Сизикова Елена - тренер ОФП Школа мяча. Выпуск 3: Координация. Ловкость

1 73%

Сизикова Елена - тренер по ОФП Школа мяча Выпуск 2: Взрывная скорость. Прыжок

6 days ago

00:09:59

Сизикова Елена - тренер по ОФП Школа мяча Выпуск 2: Взрывная скорость. Прыжок

1 84%

Как с пользой провести межсезонье. Всё о силовых тренировках для бегунов

6 days ago

01:00:13

Как с пользой провести межсезонье. Всё о силовых тренировках для бегунов

1 23%

Вторая четверть Луны. ОФП. Часть вторая. Зарисовка.

6 days ago

00:03:30

Вторая четверть Луны. ОФП. Часть вторая. Зарисовка.

4 44%

ОФП - 28

6 days ago

00:52:00

ОФП - 28

585 25%

Тренировка сборной Москвы по боксу

1 week ago

00:15:45

Тренировка сборной Москвы по боксу

1 66%

Тренировка для суставов на каждый день

1 week ago

00:20:49

Тренировка для суставов на каждый день

1 80%

0 Comments

Guest