Как накачать пресс дома. 10 мин в день

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет и в этом видео я покажу вам свою 10минутную тренировку пресса. Тренировка не из легких, так что приготовьтесь к трудностям!!! Тренировка включает в себя 3 круга по 3 упражнения и в конце вас ожидает настоящая проверка на выносливость. МИНИМУМ необходимого - МАКСИМУМ результата!!!!💪😎👍 __________________________________________________________________ Instagram: VK: __________________________________________________________________ 🎵Музыка из видео🎵 NCS - Apollo JORDAN BEATS-Battle Neffex - Soldier

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VG41WWxGM2lia1dsNS8wQTlOVWZSWlIrNVdyenRTK1hqNFBQNzdSbTJWdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Фитнес и иога. Как накачать пресс

2 months ago

00:30:11

Фитнес и иога. Как накачать пресс

1 12%

От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы Год мышц | Фильм #1

3 months ago

00:48:39

От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы Год мышц | Фильм #1

9 23%

НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )

4 months ago

00:05:41

НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )

1 67%

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

4 months ago

00:49:54

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

5 18%

Почему худой штурмовик круче качка

4 months ago

00:01:00

Почему худой штурмовик круче качка

1 61%

ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты накачка Украины оружием и СВО COVID-19 и новый вирус

4 months ago

01:00:36

ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты накачка Украины оружием и СВО COVID-19 и новый вирус

1 69%

Как Китайцы испортили нам рыбалку...Открытие лодочного сезона 2024

4 months ago

00:32:28

Как Китайцы испортили нам рыбалку...Открытие лодочного сезона 2024

1 29%

АНТИСКУФ НЕ СДАЕТСЯ / НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 4.0

4 months ago

00:28:22

АНТИСКУФ НЕ СДАЕТСЯ / НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 4.0

1 30%

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

4 months ago

00:14:11

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

1 49%

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

4 months ago

00:34:02

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

1 61%

Бибба-бобба. Видос уже на монтаже

4 months ago

03:54:52

Бибба-бобба. Видос уже на монтаже

1 74%

Виктор Судаков Эмоциональная накачка или Помазание

4 months ago

00:04:03

Виктор Судаков Эмоциональная накачка или Помазание

1 95%

УШАКОВА. Самые Большие Ноги! / Силовые рекорды. Деньги. Фарма

4 months ago

00:16:12

УШАКОВА. Самые Большие Ноги! / Силовые рекорды. Деньги. Фарма

1 95%

Как накачать предплечья | Джефф Ниппард

4 months ago

00:07:24

Как накачать предплечья | Джефф Ниппард

1 63%

Как правильно накачивать лодку

4 months ago

00:06:23

Как правильно накачивать лодку

5 73%

Как при помощи Power Bank накачать лодку

4 months ago

00:13:55

Как при помощи Power Bank накачать лодку

4 60%

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

4 months ago

00:14:59

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

2 87%

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

4 months ago

00:09:44

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

4 5%

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

4 months ago

00:06:12

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

1 64%

Амортизационная фаза | тяжелая атлетика | weightlifting

4 months ago

00:07:09

Амортизационная фаза | тяжелая атлетика | weightlifting

3 28%

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

4 months ago

00:02:31

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

4 11%

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

4 months ago

00:07:48

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

1 75%

Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе

4 months ago

00:19:54

Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе

3 50%

Летние витамины 5 недель

4 months ago

00:05:59

Летние витамины 5 недель

1 43%

0 Comments

Guest