Лекция Компас эмоций: как развитие эмоционального интеллекта может помочь в учёбе и жизни

Вы когда-нибудь задумывались, почему мы испытываем те или иные эмоции? Как они влияют на наше мышление, память, отношения с людьми? Можно ли научиться управлять своими эмоциями и понимать чувства других? Ответы на эти и многие другие вопросы можно получить из записи лекции, которая была проведена в рамках Психологической недели с 15 по 21 апреля 2024г. Из лекции вы узнаете о том, какую важную роль играют эмоции в нашей жизни - от базовых потребностей до сложных социальных взаимодействий. Вы узнаете, как распознавать и конструктивно проживать весь спектр человеческих эмоций: радость и грусть, интерес и страх, злость и отвращение, стыд, вину и прочие. В программе лекции: • Что представляют из себя эмоции и как они связаны с нашими потребностями. • Как связаны эмоции и наши мысли, телесные ощущения. • “Анатомия“ базовых эмоций, их эволюционный смысл и физиология. • К каким последствиям ведет подавление эмоций и как этого избежать. • Почему эмоциональный интеллект (EQ) не менее важен, чем IQ. • Как справляться со сложными эмоциональными состояниями. Лекцию вёл приглашенный специалист, Игорь Васильев, клинический психолог и практикующий психотерапевт.