Guest
«Ходьба должна быть естественной, не напряжённой, плечи – опущены, а движения – свободные» В Белгороде прошли соревнования по северной ходьбе💪 Сотни людей со всего региона приехали побороться за главный приз – Кубок Румянцева. Поучаствовала в состязаниях и официальная делегация Республики Гамбия. Северная ходьба – это один из самых безопасных видов спорта. Она показана людям любого возраста, комплекции и физической подготовки. При такой ходьбе работают 90% мышц тела. Соревнование провели в два этапа. К первому этапу допускались все желающие. Участникам необходимо было пройти трассу в 1 километр. Второй этап прошёл в виде индивидуального состязания по преодолению фиксированной дистанции в 2 километра с учётом соблюдения техники северной ходьбы. Подробнее о том, как прошли соревнования и о тонкостях этого вида спорта – смотрите в нашем сюжете🎥
