Guest
Хочу вам показать одно из моих любимых упражнений. На овал! На четкость овала! Единственное вы всегда должны помнить, оно будет работать и давать хорошие продолжительные результаты только в комплексе с упражнениями на шею и на статику головы! Обязательно делайте рамку, трапеции и зажим холки. Вот это упражнение, назовём его «заправлять простынь» обязательно работаем вместе с рамкой. 1. Улучшаем лимфодренаж 2. Подтягивает овал 3. Улучшает «угол молодости» 4. И другие необходимые супер бонусы. Представляем нашу кровать, у который выбилась простынь из под матраса. Нам надо аккуратно и идеально заправить простынь, ровно как натянуть наш овал. 1. Работаем сразу под челюстной дугой, вдоль всей косточки. 2. Медленно шаг за шагом от середины подбородка идем к ушам. 3. Вы можете покачивать головой из стороны в сторону и плотно заталкивать ткани под косточку.
