Одновременный одношажный классический ход

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Dec 2018

38 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Более быстрый и энергозатратный ход, чем попеременный. Применяется при стартовом разгоне, движении по равнине и в небольшие тягуны. Основная нагрузка ложится на плечевой пояс, нога дает дополнительный импульс в промежутке между толчками рук. Основные моменты: присутствует одноопорное и двухопорное скольжение толчковая нога не просто ставится рядом с опорной, а слегка выбрасывается мятниковым движением и придает дополнительный импульс при отталкивании руками обязательна работа спиной

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VElLMHlHd0QxK0hMZG1lV1EycGxubHhGZjJoQTRTL0lUeThHUkozZzdJYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнение без палок для одновременно одношажного хода

9 months ago

00:00:48

Упражнение без палок для одновременно одношажного хода

1 84%

Важный момент в работе корпуса при одновременном одношажном коньковом ходе на беговых лыжах

9 months ago

00:00:40

Важный момент в работе корпуса при одновременном одношажном коньковом ходе на беговых лыжах

1 55%

Коньковый ход секрет работы рук #коньковыйход

9 months ago

00:01:50

Коньковый ход секрет работы рук #коньковыйход

1 32%

Одновременныи одношажныи коньковыи ход. Беговые лыжи

9 months ago

00:16:05

Одновременныи одношажныи коньковыи ход. Беговые лыжи

1 55%

Коньковый ход. Подводящие упражнения

9 months ago

00:07:02

Коньковый ход. Подводящие упражнения

1 11%

Поднос и постановка ноги в одновременном одношажном ходе

10 months ago

00:12:22

Поднос и постановка ноги в одновременном одношажном ходе

2 89%

Работа рук их постановка, где их держать при одновременном одношажном ходе.

10 months ago

00:00:49

Работа рук их постановка, где их держать при одновременном одношажном ходе.

1 40%

Передвижение на лыжах с палками одновременным одношажным ходом

10 months ago

00:02:35

Передвижение на лыжах с палками одновременным одношажным ходом

1 95%

Одновременный одношажный классический ход

10 months ago

00:01:42

Одновременный одношажный классический ход

1 10%

ГлавБух - Чемпион

10 months ago

00:01:17

ГлавБух - Чемпион

3.1K 24%

Основы обучения лыжным ходам для начинающих.

10 months ago

00:09:17

Основы обучения лыжным ходам для начинающих.

6 72%

Большунов, Якимушкин, Спицов...(Одновременныи одношажныи коньковыи ход в подъём)

10 months ago

00:00:35

Большунов, Якимушкин, Спицов...(Одновременныи одношажныи коньковыи ход в подъём)

1 75%

Полёт на лыжах. Одновременно-одношажный ход

10 months ago

00:01:01

Полёт на лыжах. Одновременно-одношажный ход

1 70%

Лыжня России 2024 в Выксе

10 months ago

00:25:00

Лыжня России 2024 в Выксе

5.7K 94%

четыре движения для супер скорости #коньковыйход

10 months ago

00:06:22

четыре движения для супер скорости #коньковыйход

1 88%

Школа беговых лыж. Урок №8: одновременный одношажный ход

10 months ago

00:02:02

Школа беговых лыж. Урок №8: одновременный одношажный ход

1 13%

Одновременно одношажный коньковый ход

10 months ago

00:02:19

Одновременно одношажный коньковый ход

1 17%

ЛЫЖИ. Уроки конькового хода (Одновременный одношажный ход)

10 months ago

00:04:01

ЛЫЖИ. Уроки конькового хода (Одновременный одношажный ход)

1 85%

Одновременныи одношажныи ход

10 months ago

00:02:41

Одновременныи одношажныи ход

1 73%

Развивающая тренировка в гору

10 months ago

00:00:12

Развивающая тренировка в гору

253 47%

Школа беговых лыж. Урок 7: Одновременный одношажный коньковый ход

10 months ago

00:05:09

Школа беговых лыж. Урок 7: Одновременный одношажный коньковый ход

1 18%

Работа рук при одновременном одношажном коньковом ходе на беговых лыжах

10 months ago

00:00:27

Работа рук при одновременном одношажном коньковом ходе на беговых лыжах

1 48%

КОНЬКОВЫЙ ХОД - ОСНОВНЫЕ ФАЗЫ ДВИЖЕНИЙ

10 months ago

00:17:37

КОНЬКОВЫЙ ХОД - ОСНОВНЫЕ ФАЗЫ ДВИЖЕНИЙ

1 87%

Коньковый одновременный одношажный ход - ошибки.

11 months ago

00:05:48

Коньковый одновременный одношажный ход - ошибки.

1 85%

0 Comments

Guest