Одновременный одношажный классический ход

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Dec 2018

37 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Более быстрый и энергозатратный ход, чем попеременный. Применяется при стартовом разгоне, движении по равнине и в небольшие тягуны. Основная нагрузка ложится на плечевой пояс, нога дает дополнительный импульс в промежутке между толчками рук. Основные моменты: присутствует одноопорное и двухопорное скольжение толчковая нога не просто ставится рядом с опорной, а слегка выбрасывается мятниковым движением и придает дополнительный импульс при отталкивании руками обязательна работа спиной

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VElLMHlHd0QxK0hMZG1lV1EycGxubHhGZjJoQTRTL0lUeThHUkozZzdJYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнение без палок для одновременно одношажного хода

6 months ago

00:00:48

Упражнение без палок для одновременно одношажного хода

1 44%

Важный момент в работе корпуса при одновременном одношажном коньковом ходе на беговых лыжах

6 months ago

00:00:40

Важный момент в работе корпуса при одновременном одношажном коньковом ходе на беговых лыжах

1 60%

Коньковый ход секрет работы рук #коньковыйход

6 months ago

00:01:50

Коньковый ход секрет работы рук #коньковыйход

1 43%

Одновременныи одношажныи коньковыи ход. Беговые лыжи

6 months ago

00:16:05

Одновременныи одношажныи коньковыи ход. Беговые лыжи

1 77%

Коньковый ход. Подводящие упражнения

6 months ago

00:07:02

Коньковый ход. Подводящие упражнения

1 39%

Поднос и постановка ноги в одновременном одношажном ходе

7 months ago

00:12:22

Поднос и постановка ноги в одновременном одношажном ходе

2 9%

Работа рук их постановка, где их держать при одновременном одношажном ходе.

7 months ago

00:00:49

Работа рук их постановка, где их держать при одновременном одношажном ходе.

1 55%

Передвижение на лыжах с палками одновременным одношажным ходом

7 months ago

00:02:35

Передвижение на лыжах с палками одновременным одношажным ходом

1 66%

Одновременный одношажный классический ход

7 months ago

00:01:42

Одновременный одношажный классический ход

1 37%

ГлавБух - Чемпион

7 months ago

00:01:17

ГлавБух - Чемпион

2.8K 53%

Основы обучения лыжным ходам для начинающих.

7 months ago

00:09:17

Основы обучения лыжным ходам для начинающих.

6 86%

Большунов, Якимушкин, Спицов...(Одновременныи одношажныи коньковыи ход в подъём)

7 months ago

00:00:35

Большунов, Якимушкин, Спицов...(Одновременныи одношажныи коньковыи ход в подъём)

1 91%

Полёт на лыжах. Одновременно-одношажный ход

7 months ago

00:01:01

Полёт на лыжах. Одновременно-одношажный ход

1 45%

Лыжня России 2024 в Выксе

7 months ago

00:25:00

Лыжня России 2024 в Выксе

5.5K 22%

четыре движения для супер скорости #коньковыйход

7 months ago

00:06:22

четыре движения для супер скорости #коньковыйход

1 71%

Школа беговых лыж. Урок №8: одновременный одношажный ход

7 months ago

00:02:02

Школа беговых лыж. Урок №8: одновременный одношажный ход

1 42%

Одновременно одношажный коньковый ход

7 months ago

00:02:19

Одновременно одношажный коньковый ход

1 35%

ЛЫЖИ. Уроки конькового хода (Одновременный одношажный ход)

7 months ago

00:04:01

ЛЫЖИ. Уроки конькового хода (Одновременный одношажный ход)

1 86%

Физическая культура 6 класс (Урок№23 - Передвижение на лыжах.)

7 months ago

00:03:36

Физическая культура 6 класс (Урок№23 - Передвижение на лыжах.)

1 64%

Одновременныи одношажныи ход

7 months ago

00:02:41

Одновременныи одношажныи ход

1 94%

Развивающая тренировка в гору

7 months ago

00:00:12

Развивающая тренировка в гору

246 47%

Работа рук при одновременном одношажном коньковом ходе на беговых лыжах

7 months ago

00:00:27

Работа рук при одновременном одношажном коньковом ходе на беговых лыжах

1 60%

КОНЬКОВЫЙ ХОД - ОСНОВНЫЕ ФАЗЫ ДВИЖЕНИЙ

7 months ago

00:17:37

КОНЬКОВЫЙ ХОД - ОСНОВНЫЕ ФАЗЫ ДВИЖЕНИЙ

1 87%

Коньковый одновременный одношажный ход - ошибки.

8 months ago

00:05:48

Коньковый одновременный одношажный ход - ошибки.

1 7%

0 Comments

Guest