ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ТЕБЕ ВРЕДЯТ

🍀 Мясо или овощи? 🍀 Сырое или вареное? 🍀 Соки или горячие отвары? Ты постоянно находишься в выборе: Маша советует фрукты, Вася кричит о соках, Оля топит за грибы и проростки… Как много разных экспертов и мнений вокруг 🫣 Глютен, сахар, крахмал, тяжелые жиры, простые углеводы….. ❗ Аааааа…😱😱😱😱😱 Остановись,я тебя прошу! Просто посмотри сейчас на себя, почувствуй свое тело и определи, чего хочет оно: горячий крепкий бульон из говядины или овощной салат? 🥗 А может быть ему катастрофически не хватает каши из тыквы или печеных яблок? 🎃🍏 Любой совет, который ты слышишь извне, должен быть полезен именно ДЛЯ ТЕБЯ И ТВОЕГО ОРГАНИЗМА. НЕ ПОДДАВАЙСЯ мнению толпы или влиянию моды: НАУЧИСЬ ЧУВСТВОВАТЬ себя и свои потребности. ❤️ Как понять, что нужно тебе здесь и сейчас, какие продукты требуются в данный момент твоему телу и почему, я обязател