Как начать бегать

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Mar 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Экипировка для бега: Несмотря на затяжную зиму и похолодания, весна неизбежно придёт. Снег растает и наконец-то можно будет бегать по улице, в парке и получать удовольствие от запаха земли, от тепла солнца, от пружинистой отдачи грунта. Осталось только захотеть, выйти и побежать. Но достаточно ли этого? Обсудили и разобрали вместе с Александром Элкониным - тренером по бегу, лектором школы тренеров Welcome To Sport, кандидатом медицинских наук и членом команды организаторов забегов Wild Family. Ответили на главные вопросы: - Как начать бегать? - Что для этого нужно? - Что может помешать? - Как избежать ошибок? Спикер: Александр Элконин - врач, кандидат медицинских наук, тренер по бегу, лектор школы тренеров Welcome To Sport. Финишёр La Saintélyon 2008, 2010, 2011, 2015, Eiger Ultra Trail 2015 — E101, UTMB® 2016 — TDS®, Crimea X Run 2016 и 2017, и других трейловых забегов. Пробежал более 15 марафонов и 20 горных ультр

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VEhJaTNrbmR0MVJ5MUNvWGZWZStGRVVmSFFkdkh0QysxRWZCRUxvWVNqcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Max Rydada ГОВОРЮ НА РУССКОМ ВО ЛЬВОВЕ - Социальный Эксперимент / Я был в ШОКЕ, останусь ли цел.... 1/8

17 hours ago

00:43:10

Max Rydada ГОВОРЮ НА РУССКОМ ВО ЛЬВОВЕ - Социальный Эксперимент / Я был в ШОКЕ, останусь ли цел.... 1/8

1 85%

TAGGED22 И ТОЧКА. ЛИБЕРАЛЬНОЕ САМОУНИЧТОЖЕНИЕ | ГРОБ ДЛЯ НАВАЛЬНОГО | УДОБНАЯ СМЕРТЬ

17 hours ago

00:32:35

TAGGED22 И ТОЧКА. ЛИБЕРАЛЬНОЕ САМОУНИЧТОЖЕНИЕ | ГРОБ ДЛЯ НАВАЛЬНОГО | УДОБНАЯ СМЕРТЬ

1 44%

WEB МАСТЕР ОБУЧЕНИЕ ОБУЧЕНИЕ CSS С НУЛЯ БЕСПЛАТНО

17 hours ago

00:02:11

WEB МАСТЕР ОБУЧЕНИЕ ОБУЧЕНИЕ CSS С НУЛЯ БЕСПЛАТНО

1 86%

Болит сустав бедра чем лечить

17 hours ago

00:01:01

Болит сустав бедра чем лечить

1 38%

УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК РАЗГОВОРНЫЙ С НУЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК ИЗУЧАТЬ

17 hours ago

00:01:56

УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК РАЗГОВОРНЫЙ С НУЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК ИЗУЧАТЬ

1 54%

СЕТЬ МАГАЗИНОВ ПОСАДСКИЙ КУПИТЬ НА АВИТО ПУХОВУЮ КОСЫНКУ

17 hours ago

00:01:11

СЕТЬ МАГАЗИНОВ ПОСАДСКИЙ КУПИТЬ НА АВИТО ПУХОВУЮ КОСЫНКУ

1 7%

Хотела поджечь отделение банка: ещё одну жертву мошенников задержали с канистрой бензина в Анапе

17 hours ago

00:01:03

Хотела поджечь отделение банка: ещё одну жертву мошенников задержали с канистрой бензина в Анапе

7 58%

СПЕКТОР МИЛЛИОН НА МЕТАЛЛЕ - ЭТО изи. +90кк за день. БИЗНЕС ДО НОВОГО ГОДА #4... в GTA RADMIR

17 hours ago

00:22:39

СПЕКТОР МИЛЛИОН НА МЕТАЛЛЕ - ЭТО изи. +90кк за день. БИЗНЕС ДО НОВОГО ГОДА #4... в GTA RADMIR

1 18%

Как находить идеи для новых начинаний

17 hours ago

01:35:53

Как находить идеи для новых начинаний

1 84%

КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ ПОДРОСТКУ В ИНТЕРНЕТЕ

17 hours ago

00:01:58

КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ ПОДРОСТКУ В ИНТЕРНЕТЕ

1 51%

ZhenyaToday Твоя реальность мечты уже существует.

17 hours ago

00:09:19

ZhenyaToday Твоя реальность мечты уже существует.

2 94%

давайте честно Как Oxxxymiron изменил ВЕСЬ РУССКИЙ РЭП

17 hours ago

00:14:02

давайте честно Как Oxxxymiron изменил ВЕСЬ РУССКИЙ РЭП

1 30%

ЖоЖеки Германия. Страна будущего великого прошлого

17 hours ago

00:42:25

ЖоЖеки Германия. Страна будущего великого прошлого

1 8%

КАПЛИ ОТ ПЬЯНКИ НАЗВАНИЕ ЛЕКАРСТВО ПРОТИВ АЛКОХОЛИЗЪМ

17 hours ago

00:02:05

КАПЛИ ОТ ПЬЯНКИ НАЗВАНИЕ ЛЕКАРСТВО ПРОТИВ АЛКОХОЛИЗЪМ

1 11%

Отношения в паре. Развод.

17 hours ago

00:25:30

Отношения в паре. Развод.

3 87%

ЛИМОН КОМНАТНЫЙ КУПИТЬ ПАВЛОВСКИЙ ПИТОМНИК КУПИТЬ САЖЕНЦЫ ЛИМОНА И МАНДАРИНА

17 hours ago

00:02:38

ЛИМОН КОМНАТНЫЙ КУПИТЬ ПАВЛОВСКИЙ ПИТОМНИК КУПИТЬ САЖЕНЦЫ ЛИМОНА И МАНДАРИНА

1 16%

KRISHTON 24 ЧАСА SERGE: КАК ЖИВЁТ САМЫЙ СИЛЬНЫЙ МЕДИА БАСКЕТБОЛИСТ В РОССИИ

17 hours ago

01:52:04

KRISHTON 24 ЧАСА SERGE: КАК ЖИВЁТ САМЫЙ СИЛЬНЫЙ МЕДИА БАСКЕТБОЛИСТ В РОССИИ

3 12%

Действительно, иногда из-за приколов собственного Эго и чужого Эго хочется жить на маяке. Отражаться, но не соприкасаться...

17 hours ago

00:00:38

Действительно, иногда из-за приколов собственного Эго и чужого Эго хочется жить на маяке. Отражаться, но не соприкасаться...

3 26%

The King Drive Новый Porsche 911 Turbo S - суперкар-сказка

17 hours ago

00:11:55

The King Drive Новый Porsche 911 Turbo S - суперкар-сказка

1 46%

ЧТО МЫ НА САМОМ ДЕЛЕ ВИДИМ

17 hours ago

00:19:46

ЧТО МЫ НА САМОМ ДЕЛЕ ВИДИМ

1 26%

ОТЗЫВ О КОНСУЛЬТАЦИЯХ. Читать описание!!!

18 hours ago

00:01:30

ОТЗЫВ О КОНСУЛЬТАЦИЯХ. Читать описание!!!

7 50%

TOXA EXE ОФИЦИАЛЬНЫЙ СПОСОБ КАК УСТАНОВИТЬ Fortnite на iPhone!

18 hours ago

00:07:00

TOXA EXE ОФИЦИАЛЬНЫЙ СПОСОБ КАК УСТАНОВИТЬ Fortnite на iPhone!

1 83%

8 бизнесов, на которых НЕЛЬЗЯ заработать! Как начать бизнес в 2025 году...

18 hours ago

00:06:21

8 бизнесов, на которых НЕЛЬЗЯ заработать! Как начать бизнес в 2025 году...

19 80%

Выучили по дороге!: Владимир Путин рассказал, как Кубанский казачий хор пел на дне рождения Шрёдера

18 hours ago

00:03:35

Выучили по дороге!: Владимир Путин рассказал, как Кубанский казачий хор пел на дне рождения Шрёдера

15 24%

0 Comments

Guest