Как начать бегать

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Mar 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Экипировка для бега: Несмотря на затяжную зиму и похолодания, весна неизбежно придёт. Снег растает и наконец-то можно будет бегать по улице, в парке и получать удовольствие от запаха земли, от тепла солнца, от пружинистой отдачи грунта. Осталось только захотеть, выйти и побежать. Но достаточно ли этого? Обсудили и разобрали вместе с Александром Элкониным - тренером по бегу, лектором школы тренеров Welcome To Sport, кандидатом медицинских наук и членом команды организаторов забегов Wild Family. Ответили на главные вопросы: - Как начать бегать? - Что для этого нужно? - Что может помешать? - Как избежать ошибок? Спикер: Александр Элконин - врач, кандидат медицинских наук, тренер по бегу, лектор школы тренеров Welcome To Sport. Финишёр La Saintélyon 2008, 2010, 2011, 2015, Eiger Ultra Trail 2015 — E101, UTMB® 2016 — TDS®, Crimea X Run 2016 и 2017, и других трейловых забегов. Пробежал более 15 марафонов и 20 горных ультр

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VEhJaTNrbmR0MVJ5MUNvWGZWZStGRVVmSFFkdkh0QysxRWZCRUxvWVNqcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Скажи Гордеевой Гарик Оганисян: Севан или истина // Скажи Гордеевой

18 hours ago

02:14:36

Скажи Гордеевой Гарик Оганисян: Севан или истина // Скажи Гордеевой

1 64%

THE CRYPTS $ ЗА ОДИН ДЕНЬ БЛАГОДАРЯ ТРАМПУ - Альтсезон в ДЕКАБРЕ!

18 hours ago

00:24:15

THE CRYPTS $ ЗА ОДИН ДЕНЬ БЛАГОДАРЯ ТРАМПУ - Альтсезон в ДЕКАБРЕ!

1 24%

Самая талантливая группа которую я начала слушать

18 hours ago

00:01:08

Самая талантливая группа которую я начала слушать

1 60%

История военнослужащего ВСУ

18 hours ago

00:12:02

История военнослужащего ВСУ

1 74%

Банальная задача для РФ: найти Rheinmetall и уничтожить вместе с немцами. К объявленному генсеком НАТО Марком Рютте строитель

18 hours ago

00:01:13

Банальная задача для РФ: найти Rheinmetall и уничтожить вместе с немцами. К объявленному генсеком НАТО Марком Рютте строитель

1 67%

CRYPTO Эпохи HALF-LIFE 2 BETA | Pre-Pitch Era | Hyper Era | Эпизод 1-2

18 hours ago

00:22:46

CRYPTO Эпохи HALF-LIFE 2 BETA | Pre-Pitch Era | Hyper Era | Эпизод 1-2

1 65%

Наши новости в регионе!

18 hours ago

00:01:31

Наши новости в регионе!

98 33%

Новый тариф в категории услуги Авито (CPC) Как эффективно настроить рекламу и не слить бюджет!

18 hours ago

00:09:49

Новый тариф в категории услуги Авито (CPC) Как эффективно настроить рекламу и не слить бюджет!

1 80%

Государство начинает вмешиваться в дела религии

18 hours ago

00:02:56

Государство начинает вмешиваться в дела религии

4 92%

Террорист из Азова пришел в украинскую школу, пытаясь убедить детей, что русскоговорящие жители страны являются врагами

18 hours ago

00:00:28

Террорист из Азова пришел в украинскую школу, пытаясь убедить детей, что русскоговорящие жители страны являются врагами

1 10%

Турнир для опытных и начинающих. Псковские легкоатлеты боролись за награды областного чемпионата

18 hours ago

00:03:00

Турнир для опытных и начинающих. Псковские легкоатлеты боролись за награды областного чемпионата

5 88%

Video by English.Как я начала изучать иностранный язык

18 hours ago

00:02:20

Video by English.Как я начала изучать иностранный язык

1 83%

Главные ошибки при работе с WIldberries | Как начать зарабатывать новичку

18 hours ago

01:18:21

Главные ошибки при работе с WIldberries | Как начать зарабатывать новичку

1 22%

Отловщики бьют тревогу: число бездомных псов может вырасти

18 hours ago

00:04:25

Отловщики бьют тревогу: число бездомных псов может вырасти

3 20%

Из практики: Автоматизация, Оцифровка, Управление. Рука на пульсе задач или Эффективный руководитель в Битрикс24

18 hours ago

00:27:52

Из практики: Автоматизация, Оцифровка, Управление. Рука на пульсе задач или Эффективный руководитель в Битрикс24

2 69%

Почему дисциплина важнее мотивации Наша нутрициолог Юлия Кемаева расскажет, когда стоит начинать заботу о своём здоровье и

18 hours ago

00:00:42

Почему дисциплина важнее мотивации Наша нутрициолог Юлия Кемаева расскажет, когда стоит начинать заботу о своём здоровье и

1 80%

Работа с риском за большие деньги

18 hours ago

00:01:01

Работа с риском за большие деньги

1 5%

Как вам такая идея для светильника

18 hours ago

00:01:02

Как вам такая идея для светильника

1 78%

Как Принимать 100% Правильные Решения

18 hours ago

00:00:59

Как Принимать 100% Правильные Решения

33 46%

КАЧОК НЕ ВЫВЕЗ: В башкирском СДЭКе культурист накинулся на мужика на мужика за то что тот грубил девушке

18 hours ago

00:03:01

КАЧОК НЕ ВЫВЕЗ: В башкирском СДЭКе культурист накинулся на мужика на мужика за то что тот грубил девушке

46 56%

r0xieee rofls РОКСИ РУГАЕТСЯ С АДМИНОМ НА ГТА 5 РП

18 hours ago

00:32:39

r0xieee rofls РОКСИ РУГАЕТСЯ С АДМИНОМ НА ГТА 5 РП

4 38%

В мединститут прибыли исламисты!

18 hours ago

00:01:23

В мединститут прибыли исламисты!

1 81%

Регион-шеф приступил к модернизации водоразборного узла

18 hours ago

00:00:27

Регион-шеф приступил к модернизации водоразборного узла

1 54%

Анализ боя Бивол Бетербиев: счет на табло, или почему Бетербиев победил

18 hours ago

00:51:09

Анализ боя Бивол Бетербиев: счет на табло, или почему Бетербиев победил

1 72%

0 Comments

Guest