Босоногая обувь. Плоскостопие от обуви.

В теле взрослого человека 208 костей, из которых 52 кости составляют кости стоп (по 26 на каждую) - целая четверть от общего количества костей! А чтобы кости, мышцы и связки были здоровы, им нужны - работа и пространство для работы. В узкой колодке пальцы ног прижимаются друг к другу и не могут полноценно распределять нагрузку. Благодаря босоногому бегу или ходьбе мышцы стоп приобретают силу, особую гибкость и выносливость. Это хорошо!