7 Trucos para mantener una espalda sana mientras trabajamos con el ordenador

7 Trucos para mantener una espalda sana mientras trabajamos con el ordenador Puedes ver el artículo completo aquí Las personas que nos dedicamos a trabajar largas horas delante de un ordenador nos solemos aquejar las mismas dolencias musculares a nivel de: Espalda Cervicales Piernas Brazos Estos problemas son producidos por la postura en la que nos colocamos durante horas de trabajo. En la imagen siguiente mostramos cual es la forma perfecta en la que se debe de colocar una persona delante el ordenador. Computer_Workstation_Variables De todas formas a continuación ponemos unos consejos que se deben de tomar en cuenta para evitar dolencias 7 Consejos para evitar dolencias de espalda al trabajar con el ordenador: Intentar no hacer mucha fuerza para mover el ratón. Al mover el ratón intenta tener la muñeca recta. El que debe de estar apoyado sobre la mesa es tu antebrazo y no tu codo. Intenta estar c