Дыхание В Изометрике Засса

Дыхание В Изометрике Засса - это постоянно производимые ровные сознательные дыхательные функции организма . Поняв правила ИЗГИ - мы начинаем осваивать сами упражнения Изометрической Гимнастики и при этом соблюдая и следя за спокойным (естественным) не спёртым дыханием . Так как в начальной фазе ИЗГИ освоение упражнения укладывается в один вдох , то может сложиться трудность в дальнейшем в понимании как перейти на многократное спокойное дыхание . Тут нужно понять , что дыхание - это самостоятельный процесс и напряжение в Упражнения ИЗГИ не должно прерывать его . По этому , когда появляется уже сила на большее время , для исполнения Упражнения . мы просто продолжаем ровное дыхание не прерывая Силовую Волну (Ровное постепенное мышечное напряжение до определенного пика и постепенное расслабление ) Само дыхание везде во всех фазах Силовой волны должно быть ровное , и например в 20 секундное напряжение поместится четыре вдоха и выдоха , то эти четыре вдоха должны выполняться абсолютно ровно (отдельно от пиков силов