Guest
💪Хотите получить тело мечты и выиграть призы? Регистрируйтесь на новый бесплатный марафон от Yamaguchi ▶ 💥12 фитнес-марафон Yamaguchi стартовал! Впереди нас ждет большая работа над красивой фигурой! 10 огненных тренировок с профессиональными тренерами в самых красивых локациях города Сочи! Суставная разминка нужна каждому человеку, независимо от пола и рода занятий. Это разогрев и подготовка тела к основной нагрузке. Разминка перед тренировкой минимизирует риск травм и растяжений. Мы проведем разминку на все тело, которая подойдет всем и займет не более 15 минут. Суставная разминка разогреет и мобилизует суставы, сухожилия, мышцы и подарит заряд бодрости на весь день, если выполнять ее утром. ✅Разминка перед тренировкой также может выполняться с использованием дополнительного оборудования Yamaguchi: 🏃♀️Беговая дорожка ▶ 🚴Велотренажёр ▶
