ТРЕНИРОВКА ИЗЯЩНЫХ РУК с таймером. ОЧЕРЧИВАЕМ ПЛЕЧИ/ БИЦЕПС/ ТРИЦЕПС.

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мой курс «упругое тело дома» Гайд 10 Белковых Завтраков за 10 минут 🍳 Гайд Десерты без сахара 🧁 Гайды по типам фигур Соц сети ✉️💋 Телеграмм Инст ВК Тайм-коды: 00:00 введение про вес 00:27 разминка 01:57 очерчиваем плечи Круговые крашения 2 круга 05:22 бицепс 2-3 подхода на массу или прожечь 09:02 объем в плечи Махи 3-4 подхода 16:23 укрепляем трицепс 2-3 подхода 21:00 заминка #тренировкарук #плечи #подтянутыеруки

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VE0zS20zNVhtMmhRU2JzSDU5aktLZ3lGdi9icklzdHNTWGNTWWIxZWhNcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВОГО И ПЛОСКОГО ЖИВОТА

2 hours ago

00:04:37

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВОГО И ПЛОСКОГО ЖИВОТА

61 74%

ТРЕНИРОВКА ИЗЯЩНЫХ РУК с таймером. ОЧЕРЧИВАЕМ ПЛЕЧИ/ БИЦЕПС/ ТРИЦЕПС.

2 hours ago

00:21:59

ТРЕНИРОВКА ИЗЯЩНЫХ РУК с таймером. ОЧЕРЧИВАЕМ ПЛЕЧИ/ БИЦЕПС/ ТРИЦЕПС.

1 44%

Тренировка Слинги в движении. Тренируем баланс

3 hours ago

00:33:02

Тренировка Слинги в движении. Тренируем баланс

1 8%

Тренировка Проработка мышц живота и ягодичных мышц

3 hours ago

00:24:53

Тренировка Проработка мышц живота и ягодичных мышц

1 47%

Тренировка Работа с глубокими мышцами живота и тазового дна

3 hours ago

00:20:52

Тренировка Работа с глубокими мышцами живота и тазового дна

1 87%

Мужской стиль | Men's Style

3 hours ago

00:01:16

Мужской стиль | Men's Style

679 74%

Женские многоходовки. НЛП-трансляция 07 августа 20-00. Ольга Парханович

4 hours ago

01:07:46

Женские многоходовки. НЛП-трансляция 07 августа 20-00. Ольга Парханович

1 38%

Тренировка для красивой осанки | Работа над раскрытием грудного отдела позвоночника

4 hours ago

00:12:31

Тренировка для красивой осанки | Работа над раскрытием грудного отдела позвоночника

1 55%

Одно упражнение - масса эффектов.

6 hours ago

00:00:17

Одно упражнение - масса эффектов.

1 31%

Комплекс упражнений для тазобедренных суставов

10 hours ago

00:00:21

Комплекс упражнений для тазобедренных суставов

440 16%

День 233. Красота неописуемая. Дистанция 12 километров.

11 hours ago

01:13:28

День 233. Красота неописуемая. Дистанция 12 километров.

1 38%

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ И УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ.МФР УПРАЖНЕНИЯ

11 hours ago

01:25:05

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ И УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ.МФР УПРАЖНЕНИЯ

18 27%

Третье занятие практикума Людмилы Шубиной. Красивые глазки. ()

23 hours ago

01:37:50

Третье занятие практикума Людмилы Шубиной. Красивые глазки. ()

2.5K 13%

Два упражнения для красивой осанки и здоровья позвоночника

23 hours ago

00:03:28

Два упражнения для красивой осанки и здоровья позвоночника

729 33%

Как раскрыть красоту и силу голоса

1 day ago

00:49:26

Как раскрыть красоту и силу голоса

80 51%

Пресс, осанка, красивые руки. Одно из самых эффективных упражнений в мире

1 day ago

00:05:53

Пресс, осанка, красивые руки. Одно из самых эффективных упражнений в мире

1 73%

53. УТРЕННЯЯ ЙОГА для начинающих. Упражнения для красоты и молодости

1 day ago

00:19:32

53. УТРЕННЯЯ ЙОГА для начинающих. Упражнения для красоты и молодости

1 74%

Не вставайте с кровати, не сделав эти упражнения

1 day ago

00:01:29

Не вставайте с кровати, не сделав эти упражнения

992 38%

Виньяса йога | Тренировка на все тело | Красота и здоровье | 30 минут

2 days ago

00:34:30

Виньяса йога | Тренировка на все тело | Красота и здоровье | 30 минут

1 67%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА

2 days ago

00:28:58

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА

3.3K 82%

Простое упражнение, а сколько пользы!

2 days ago

00:00:14

Простое упражнение, а сколько пользы!

738 10%

КРАСИВЫЕ СТОПЫ ЛЕГКО ! Простой комплекс упражнений по растяжке подъемов.

2 days ago

00:06:56

КРАСИВЫЕ СТОПЫ ЛЕГКО ! Простой комплекс упражнений по растяжке подъемов.

1 35%

ТОП-5 ОШИБОК В РАСТЯЖКЕ | СЕКРЕТЫ КРАСИВЫХ ШПАГАТОВ от Мастера спорта по художественной гимнастике

2 days ago

00:05:15

ТОП-5 ОШИБОК В РАСТЯЖКЕ | СЕКРЕТЫ КРАСИВЫХ ШПАГАТОВ от Мастера спорта по художественной гимнастике

4 67%

Клип сообщества ТЕРРИТОРИЯ КРАСОТЫ|диета|фитнес|идеал

2 days ago

00:00:16

Клип сообщества ТЕРРИТОРИЯ КРАСОТЫ|диета|фитнес|идеал

4.6K 46%

0 Comments

Guest