УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС для детей - 4 упражнения на пресс для детей - Как УБРАТЬ ЖИВОТ и накачать пресс

Выполняйте эту тренировку на кровати! Можно под голову и плечи положить подушку. Начинать тренировать область живота можно и нужно как можно раньше! Если Ваш ребенок понимает русский язык, то пусть тренируется вместе с нами и выполняет эти упражнения ежедневно! Давайте, пацаны и девчонки всех возрастов, ложимся на кровать и погнали качать пресс и делать рельефными и плоскими ваши животики! Тайм-коды: 00:49 упражнение №1 - поочередные подъемы к коленям 01:53 ВЫПОЛНЯЕМ УПРАЖНЕНИЕ №1 04:30 упражнение №2 на НИЗ живота - подъемы-опускания ног 05:41 ВЫПОЛНЯЕМ УПРАЖНЕНИЕ №2 08:28 упражнение №3 для БОКОВ и верха живота - БОКОВУШЕЧКИ (ладошки к щиколоткам) 09:49 ВЫПОЛНЯЕМ УПРАЖНЕНИЕ №3 12:41 упражнение №4 - подъем-хлопок 13:38 ВЫПОЛНЯЕМ УПРАЖНЕНИЕ №4 Подпишитесь на наш канал YouTube: Instagram: ВКонтакте: По