Tracy Anderson - Targeted Training Boot Camp (2015)

Трейси Андерсон - Низкоударная тренировка для всего тела Программа включает в себя 3 автономные 20-минутные тренировки. Каждая часть будет нацелена на одну конкретную область (кор, ноги и бедра, ягодицы). Вы можете заниматься 20, 40 или 60 минут на ваш выбор. Тренировки проходят в привычном для Трейси Андерсон стиле. Ab Workout (20 мин) Hip & Thigh Workout (20 мин) Butt Workout (20 мин) Инвентарь: гантели 1-1,5 кг, коврик, утяжелители 0,5-1,5 кг.