Guest
👛 ЧАЕВЫЕ 💰Поддержать канал из-за границы 💸 ________________________________________________ ✨ Тренировки Марафона ТРАНСФОРМАЦИЯ ✨ Тренировки Марафона ЕШЬ ТРЕНИРУЙСЯ ЖИВИ ————————————————— Часовая Функциональная тренировка на все тело. Эта тренировка устроена сэндвич супер-сетами. Гантели, которые я использую 6 кг. Работаем по таймеру 45 секунд работаем 15 секунд отдыхаем--без длительного перерыва. ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ХОРОШЕЙ 🔥ТРЕНИРОВКИ и сжечь на ней МНОООГО калорий. ______________________________________ ПЕРЕЙДИ И ПОДПИШЬ 🤗 ❇️Telegram ❇️ ВКонтанке ❇️ДЗЕН ❇️RUTUBE ❇️Instagram ______________________________________ Таймкоды: 00:00 Привет 00:30 Разминка перед тренировкой 05:00 Тренировка 1:04:26 Растяжка после тренировки 1:06:00 QR код благодарности ______________________________________ ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.
