Как перестать беспокоится и начать жить спокойно 5 способов избавиться от беспокойства @evoschool

Регистрируйтесь на Мастер Класс: Получите бесплатную медитацию: и подарок: 🌟Как перестать беспокоится и начать жить спокойно 👉 5 способов избавиться от беспокойства 5 способов избавиться от беспокойства Первое. Примите ситуацию. Отрицание и избегание проблем,тревожности, страхов не уберёт проблему. Можно спровоцировать ещё бОльший страх,падение ценностей, вину и отвращение к самому себе Как перестать беспокоится? Второе. Позвольте эмоции быть. Это совершенно нормально, когда у вас разные эмоции.Подавление эмоций очень сильно сказывается на манипуре чакре,на горловой чакре и в целом на организме. Третье. Попробуйте идентифицировать, какое реальное чувство скрыто за этой тревожностью. Под тревогой могут маскироваться другие эмоции. Как перестать беспокоится? Ограничьте поток информации. Когда мы одновременно пытаемся решить мног