Комплекс упражнений для лёгких ног в адажио

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2020

291 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1. отведение бедра назад в положении пассе 2. подкач в положении пассе 3. бросок ноги к плечу в положении пассе 4. взяв ногу в захват под коленом, максимально высоко к плечу, выпрямляем ногу в потолок 5. взяв ногу за пятку растягиваем вертикальный шпагат 6. отпускаем руку, задерживаем ногу на высоте, затем сдержанно опускаем.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VDBGdFVRcTVDZkMraEd2VXU5bUlVRlU3dTNjYkp5VmZpMWZhL0F3RnZKMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Топ-6 простых упражнений на стопы для самых юных гимнасток!

12 hours ago

00:06:08

Топ-6 простых упражнений на стопы для самых юных гимнасток!

284 70%

Эффективный КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС + стретч в домашних условиях | Упражнения для похудения.

14 hours ago

00:17:02

Эффективный КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС + стретч в домашних условиях | Упражнения для похудения.

41 76%

Мы меняем судьбы детей

14 hours ago

00:01:24

Мы меняем судьбы детей

1 70%

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

15 hours ago

00:20:58

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

1 24%

В Костромской области привлекли к организации летней занятости школьников колледжи и техникумы

15 hours ago

00:01:45

В Костромской области привлекли к организации летней занятости школьников колледжи и техникумы

365 32%

Владерович UA Стоит ли делать круговые тренировки Плюсы и Минусы @kuznetsov_alexander

15 hours ago

00:09:01

Владерович UA Стоит ли делать круговые тренировки Плюсы и Минусы @kuznetsov_alexander

4 84%

Гибкость и грация: Онлайн занятия курс Разминка - растяжка с Ириной Звягиной - Часть 1

16 hours ago

00:00:43

Гибкость и грация: Онлайн занятия курс Разминка - растяжка с Ириной Звягиной - Часть 1

331 22%

Качалка | Тренажерный зал

16 hours ago

00:00:22

Качалка | Тренажерный зал

109 62%

Тренировка Талиба(клип).mp4

18 hours ago

00:03:01

Тренировка Талиба(клип).mp4

84 6%

Как вылечить почки БЕЗ ВРАЧЕЙ / Комплекс упражнений для здоровья почек

20 hours ago

00:05:13

Как вылечить почки БЕЗ ВРАЧЕЙ / Комплекс упражнений для здоровья почек

334 5%

Веселая утренняя зарядка для детей №2. Красный и синий.

20 hours ago

00:12:29

Веселая утренняя зарядка для детей №2. Красный и синий.

1 9%

ЗАПИСЬ ЭФИРА Уход за собой, мои способы

20 hours ago

01:00:34

ЗАПИСЬ ЭФИРА Уход за собой, мои способы

10.4K 42%

Страна, о которой вы и не знали: что скрывает Северный Кипр

20 hours ago

01:52:12

Страна, о которой вы и не знали: что скрывает Северный Кипр

1 53%

ТОП 8 упражнений для спины: простых, но эффективных! ТОП 8 упражнений для спины. 18+

20 hours ago

00:05:29

ТОП 8 упражнений для спины: простых, но эффективных! ТОП 8 упражнений для спины. 18+

1 17%

КАК УБРАТЬ ГОРБАТУЮ СПИНУ. 10 МИНУТ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ

20 hours ago

00:10:41

КАК УБРАТЬ ГОРБАТУЮ СПИНУ. 10 МИНУТ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ

1 55%

КАК УБРАТЬ ГОРБ НА СПИНЕ. 4 МИНУТЫ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ

20 hours ago

00:05:25

КАК УБРАТЬ ГОРБ НА СПИНЕ. 4 МИНУТЫ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ

1 6%

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ

20 hours ago

00:13:51

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ

1 17%

Плечевой пояс и руки. Лечебная гимнастика //МОЛОДАЯ В 55!//

21 hour ago

00:14:24

Плечевой пояс и руки. Лечебная гимнастика //МОЛОДАЯ В 55!//

1 22%

Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы

21 hour ago

00:25:26

Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы

1 28%

Шведская стенка. Комплексная тренировка Разминка. силовые упражнения и растяжка- от Дмитрий Яшанькин

21 hour ago

00:27:32

Шведская стенка. Комплексная тренировка Разминка. силовые упражнения и растяжка- от Дмитрий Яшанькин

8 34%

Простые Упражнения Йоги ЖАРА!!! Охлаждающие Дыхания при НЕВЫНОСИМОМ ПЕКЛЕ!

21 hour ago

00:05:37

Простые Упражнения Йоги ЖАРА!!! Охлаждающие Дыхания при НЕВЫНОСИМОМ ПЕКЛЕ!

1 47%

КАК УКРЕПИТЬ ПОЯСНИЦУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. ПРОКАЧКА СПИНЫ.

22 hours ago

00:09:33

КАК УКРЕПИТЬ ПОЯСНИЦУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. ПРОКАЧКА СПИНЫ.

1 39%

10 Простых Упражнений Для Красивых Рук и Упругой Груди

22 hours ago

00:12:35

10 Простых Упражнений Для Красивых Рук и Упругой Груди

1 80%

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ || УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И КРАСИВОЙ ОСАНКИ

22 hours ago

00:00:32

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ || УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И КРАСИВОЙ ОСАНКИ

1 59%

0 Comments

Guest